圧力 一服じゃない、一撃だ。
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●かかとの白くて丸いモノ 老廃物?セルライト? その2
こんにちは。
足のお手入れサロン、永井です。
かかとに現れる不思議な丸いモノ・・・
コレの正体がわかっちゃった、ところまでお届けしてました。
詳しくはコチラ↓
ネットには、
「老廃物」とか「セルライト」という情報がチョッピリある程度。
ハッキリしたことが知りたかったので、
わたしが卒業したフットケアスクールの先生に質問しました。
そこで紹介されたのがこのサイト↓
皮膚科の専門医に質問できる!
アドバイザー紹介を見たら、
フットケアスクールの先生もいるじゃないですか^^
専門医から直接教えていただけました。
・かかとに体重をかけると浮き出てくる白い丸いモノ
・1㎝以下で、たくさんぷつぷつと見えている
そうであれば、おそらく、
piezogenic pedal papules
と言われるものだと思われます。
と。
「piezogenic pedal papules」で画像検索すると、
わたしが見たのとそっくりなのがヒットしてくるので、
間違いないかと思います。
日本語では今のところあてはまる病名が見当たらないそうです。
わたしは英語はダメなので、ネットの翻訳そのまま引用します。
—————–
Piezogenic丘疹は足と手首に見られる一般的な、ソフト、肌色丘疹です。
彼らは真皮を通って脂肪のヘルニアに起因します。
—————–
ヘルニア?
あの腰とかの?
調べました。
—————–
ヘルニアとは、体内の臓器などが、本来あるべき部位から「脱出・突出」した状態を指す。
—————–
wikiより
専門医のわかりやすい説明でお届けします(笑)
—————–
piezogenic pedal papulesというのは、
本来皮膚の下にある脂肪組織(黄白色っぽい粒)が、
かかとに圧力がかかると皮膚の隙間からはみ出て表面から見えるという状態。
—————–
なるほどー。
痛みがある場合以外は心配しなくて大丈夫。
病的なものではないので、治療も特に必要なし。
とのことです。
年齢は関係なく、女性に多く見られ、アメリカでは76%の人にある、
という報告があって、日本人はそれほど多くないということです。
が、わたしはわりと見かける気がします。
さらに専門医に質問をしました。
この脂肪たちを無くすこと、
できないようにすることはできるのでしょうか?
回答をいただきました。
長くなったので、それはまた今度。
最近暑いですね。
わたしは風邪を引いてしましました。
みなさま、ご自愛ください。
足のお手入れサロン
永井まきこ
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結局男にとって圧力って何なの?
グリホサート系除草剤は、日本のホームセンターでは良く山積みになっているし、山間部や農地では実際に長いこと当たり前に使って来た、という人も多い。米国モンサント社が1974年に特許を獲得して以来、グリホサート系農薬は40年以上に渡って世界中で使用されてきた。しかし、有機農を営む世帯、小さな子供のいる世帯や犬猫のいる世帯などでは近隣の農薬使用を心配することも多い。そして世界的には、禁止や規制の方向で進んでいる。
この度、カリフォルニアで末期ガン患者の訴えに対して、農薬大手モンサント社(グリホサート系除草剤「ラウンドアップ」のメーカー)に320億円の支払いを命じるが下された(陪審員制度って、良いかもと思った)。
WHOの外部機関や、世界各国の政府、自治体でも規制や自粛、禁止の動きが加速している。今後は流通した業者の責任を問う裁判も出てくると予測される中で、業者が販売禁止にするケースも増えている。
裁判の結果を受けて、英国最大の流通業者がラウンドアップの取り扱いの再検討に入った模様。
現時点での禁止・規制状況
・ スリランカ 大統領令で禁止(その後、攻防中。一部規制緩和)
・ エルサルバドル 議会が禁止決定(米国の圧力で実行されていない)
・ アラブ6カ国禁止
・ フランス、ドイツ、イタリア、オーストリア、3年以内の禁止
・ ベルギー 個人向け・家庭での使用禁止
・ バミューダ諸島 個人向け使用・販売禁止
・ ブラジル もうすぐグリホサートを含む農薬登録停止。使用禁止
・ カナダ 10地方のうち8地方がなんらかの規制を実行
・ デンマーク 規制機関作業部会が発ガン性を認め、発芽後の使用を禁止
・ マルタ 禁止の方針が出たが現在攻防中
・ ポルトガル 公的場所での使用禁止
・ オーストラリア 無数の都市と学校地域でグリホサートに代わる方法を実験中
・ アルゼンチンの400を超える都市がグリホサートを規制する方策を承認
・ バンクーバー 公的場所、家庭での使用禁止
…
どうやら書ききれないほど存在しているようだ。
グリホサートが禁止されている国・地域
でわ、なぜグリホサート系の農薬が危険なのか?
発ガン性だけではなくて、精子や神経にも影響を及ぼすことが解り始めている。
「 グリホサートは撒く時に肺から吸収してしまう、あるいは飛散したものが肌などについて吸収されてしまうなどの危険がある。撒くとしても完全防備しなければならないものであるにも関わらず、「安全」と書かれたこうした商品を多くの人たちが無防備で撒いていることだろう。
グリホサートのついた服を家族の服といっしょに洗濯してしまえば、散布に関わっていない子どもや家族にも影響を与えてしまいかねない。ガンにならなかったとしても、腸の調子がおかしくなったり、精子が破壊されたり、胎児に影響を与えたり、神経が影響されて、自閉症や認知症、鬱になったり、喘息になったりなどさまざまな影響が考えられる。」
(元 政策室室長 投稿より引用)
*世界保健機関(WHO)の外部組織である「国際がん研究機関(IARC)」は2015年にラウンドアップの主成分であるグリホサートを「おそらく発がん性がある可能性がある」物質と指定。
使用を「責める」「批判」するスタンスよりも優先されるべきなのは、純粋にその危険性をわかりやすく周知していく努力であり、僕を含む多くの人がこれらの知識を身につけていく必要がある。かと言って難しい横文字を並べても、田舎のパイセンには伝わらない場合もある。平易に語れるようにすることも大事だ。そしてヒステリックは禁物。コミュニケーションの扉を閉ざしてしまう。
ただ根底には、「その危険性を知らんかった」と言って、毒ガス(例えばサリン)を撒いてる人がいたら、即座に止めるよね?という当たり前の感覚がある。
一方で、広大な里山を、高齢化と過疎化の進む村々が管理しなければならない現実の中で、人手不足で草刈りの負担が非常に大きいことも周知して行きたい。自然界と人間界のエッジの部分を守る暮らしを送る人が、今より3割は増えて欲しいというイメージを持って、やを運営している。
人はいまだに都市部へ集中し続けて、日本の国土の7割を占める山間部で湧き水や山、川を守る人が減り続けている。
人が減った農地や山をどうにかしようとすると、
「1人でもたくさん刈れる機械」とか
「1人でもたくさん枯れる農薬」が必要になる。
だから日本中の里山では、災害時だけじゃなくて、ボランティアはいつでも募集している。
人手は命。
ウーフー的に住み込む人用のシェアハウスとか、あったかい期間は自分で山に小屋を建てたりテント暮らしをしながら畑や山仕事の経験を積みたい人が集まってくるような、そういうデザインを考えていきたいと思っています。ただ遊ぶだけじゃ物足りない人のための、貢献して学べる余暇の過ごし方、とかも考えてる。
「そうだ、京都行こう」と思ったときに試してみたい5つの圧力
共働きしているとどうしても
「疲れた〜〜」
って言ってしまいますよね
私なんてもう毎日365日言っています
その言葉で余計疲れているのかもしれませんが
言わないとストレスが溜まって
しんどくなってくるので
ワザと言うようにしています
私が共働きになってから5年
ワーママ歴は2年半です
その中で辛いのは
「家事は毎日することがある」
と言うこと
全てお金で解決できると言えばできるのですが
バリキャリの年収1000万円クラスのワーママなら別だと思いますが
いかんせん私は全てを家事代行に頼めるほどの
稼ぎがないもので…
とにかく毎日つきまとう家事
毎日子供に朝ごはん食べさせて
着替えさせて
保育園の準備して
ってのも家事と育児が一緒になって
どちらかだけならマシですが
両方共かならずしなければなりません
朝ごはん食べさせるだけですが
お茶をこぼしたり
食べこぼしで服が汚れてしまったり
オムツトレーニング失敗して
ごはん食べながらお漏らししてしまったり…
子供たった1人なのに朝から
大戦争なんですよね
そんな時ついつい感情的になって
娘に怒ってしまう時があります
「なんでできないの!?」
「時間がないから言うこと聞いて!」
何度言ったことか…
でも言っても全く効果なしなんですよね
娘も意図的にやろうとしている訳ではないのでそのことを否定され
「ママきらい」
と頑なに拒否してきます
娘にとっちゃ私の仕事のことなんて
知らないし
まだ3歳なのでどんなことをしているかなんて
分かってない
なんとなく保育園に預けられて
夜遅くにママが迎えにくる
くらいの感じなんでしょう
それは頭では分かっていても
いざその時になると言ってしまうんですよね
できれば毎日をスムーズに送りたい
その為に必ずしないといけない家事って
なんなのか考えてみました
まず家事には主に5つあります
ご飯作り
洗濯全般
掃除
洗い物
お買い物
それ以外に細かく分ければ色々ありますが
ざっとこんな感じ
その為の私の1日の
タイムスケジュールがこちら
6時…起床
6時10分…洗濯と朝食作りと夕食の下ごしらえ
6時40分…洗濯物干し
6時50分…娘を起こし一緒に朝食
7時15分…娘着替えと私支度
7時30分…保育園へ出発
8時30分…仕事開始
17時半…退社
18時15分…保育園お迎え
19時…旦那さん娘と一緒に夕食
19時30分…後片付けと洗濯物たたみ
20時…夫婦どちらかが娘と一緒にお風呂
21時…就寝
って感じでしょうか
旦那さん帰宅時間により色々変わりますが
旦那さんが19時半くらいに帰ってくる時は
娘と先にお風呂に入り
帰ってきたら一緒に夕食を食べたり
20時くらいに帰ってくる時は
先にお風呂に入ってもらい
20時半くらいから1人で夕食食べてもらったり
その時により柔軟にかえています
しかしこのスケジュール
分刻みなので
ほんとヘトヘトに疲れちゃうんですよね…
だからこそ
家事には時短が重要
ひとつの家事に時間を取られていると中々前に進めません
そこで実際に私が毎日家事項目ごとにしていること載せちゃいます☆
ワーママになって2年半で定着させた
私のルーティンです!
参考にできる部分があれば
是非参考にしてみてください
洗濯
洗濯は朝は私がタオル類のみ
夜は旦那さんに全て任せて
夜のうちに部屋干ししてもらっています
翌日天気の良い日は私がタオルと一緒に
もう一度外に干す感じで
雨の日は洗濯乾燥機を使い少し乾かしてから
部屋干しし帰ってきてからもう一度少しだけ乾燥させると完全に乾きます
しかし衣類には縮むので乾燥は使っていません
よって必須ではありませんが
乾燥機能付の洗濯機が便利かも
ごはん作り
朝食は毎日パンとウィンナーを
トースターで一緒に焼き
バナナやヨーグルト、
チーズを出すくらいです
旦那さんの朝食もハムチーズトーストか
おにぎり
前日に残ったトンカツなどがあれば
トンカツサンドなどをテキトーに作って渡します
朝から具沢山の味噌汁に卵焼き
納豆に焼き魚みたいな朝食は
我が家では皆無です
夕食の下ごしらえは
味噌汁を作って(冬場のみ)
ごはんのタイマーセット
炒め物の場合は野菜類を全て切ってタッパに入れ
サラダなどはお皿に分けて冷蔵庫から出すだけの状態まで完成させておきます
それができている日とできていない日では
1日のしんどさが全然違うし
くたくたに疲れて帰ってきてから全て作るのは
バタンキューしちゃいます
その為、私がフル活用しているのが
カレー
シチュー
煮物全般
朝の時間に材料を全て切っておき
帰ってきてから材料全てと
調味料を鍋に入れて
加熱するだけ
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価格:16,500円 (2017/10/3 11:25時点) 感想(13件)
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使い方も簡単でお手入れも部品全部外せるので
丸洗いでき衛生的にも
お皿洗い
我が家専ら食洗機
これがないと生活できないレベルまで
使い倒しているので
今ではほぼ手洗いはしません
我が家の食洗機はコチラ
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価格:50,210円 (2017/9/30 17:15時点) 感想(2件)
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後付けの食洗機って
メーカー限られていて種類が少ないんです
やはり騒音を気にする日本人には
馴染めないようです
しかし共働きワーママとしては
なくてはならない必需品!
これに助けられてきたから仕事続けられているようなもの
使い方は
ある程度汚れを水で洗ってから
食洗機にお皿を並べていくだけ
これなら超簡単なんで
旦那さんの帰りが遅くなっても
後はよろしく〜〜って先に寝れるんです
これから共働きする方にもオススメですよ♡
お買い物
我が家は最近まで自分でお買い物行っていましたが
最近やっと宅配に切り替えました
毎週のお買い物がほんと辛く
2人目妊娠してからは特に感じていました
しかもスーパーでも宅配でも
そんなに価格は変わらない
それならと思い今はほぼ宅配に頼っています
働いていなくても妊娠中で重たいもの持ちたくない方や
出産後で小さな赤ちゃんのおられる家庭で
そんなにお買い物に行く時間がないって方も
利用する価値はあると思います
私が宅配してもらっているのが
生協(コープ)なんで
品質も安心できるものが多く
魚なんかは冷凍ですが
骨抜きになっていたり
子供がそのまま食べても大丈夫になっています
因みに先週届いた生協(コープ)宅配商品
これで5000円分です
魅力的な商品がたくさんあるので
コープの宅配はほんとオススメですよ♡
掃除
平日はほぼ掃除しません
ってか掃除にまわす時間がありません
掃除機は早朝過ぎると近所迷惑になり
夜遅くも同じ理由でアウト
ただいつもいるリビングダイニングは
ある程度キレイにしておきたいので
我が家はルンバを愛用しています
ずっと見てると
「ここ汚れてるよ!」
とついついカマってしまうので
朝家を出る前にボタンをポチッと押して
保育園へ出かけます
ポチッと係は娘の仕事
毎日「ルンバちゃんよろしく〜♪」
と言ってボタンを押してくれます
我が家のルンバはこれ
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価格:34,600円 (2017/10/3 11:27時点) 感想(1件)
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このレベルで十分です
段差の少ないマンションなら最新式は不要!
まだの方検討の余地大アリですよ♡
そんな感じで毎日時短家電に頼りっぱなしです
ワーママになって2年半で私が得たことは
「完璧を求め過ぎない」こと
そしてできるだけ「道具やサービスに頼る」こと
サービスには家事代行もありますが
値段が高いので何度も頼むのは難しい
時短家電なら初期投資はかかりますが
その100倍以上の活躍はしてくれますし
宅配は生協なら子育て支援があり
宅配料金無料や減額になる制度があります
今からワーママ始める方
ワーママ始めたけど毎日疲れてヘトヘトの方
完璧を求め過ぎず
一緒にがんばっていきましょう
ご訪問ありがとうございます
3歳の娘を持ちながら
仕事をしているママです♪
少しでも本業以外の
副収入を増やしたい為
お小遣いサイトに登録し
始めてみました
私オススメお小遣い稼ぎサイト
ポイントタウン
ゲームするだけでもどんどん
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