『薄墨桜-GARO-』のBlu-ray & DVD　3/20日発売！

発売まであと一ヶ月となりました！

Blu-ray & DVDの初回限定版には、桂正和先生書き下ろしのアウターケースが付属するほか、

劇場公開時に入場者特典として配布されたアニメ牙狼シリーズクロスオーバードラマの完結編を新規収録！

また、ポニーキャニオンのアニメ通販サイト「きゃにめ.jp」と、「Amazon.co.jp」でのご購入で、

限定購入特典の実施が決定！

皆様、是非ご購入ください！

■リリース情報■

『薄墨桜-GARO-』

Blu-ray & DVD 2019年3月20日発売

●PCXE.50877　　薄墨桜-GARO- Blu-ray初回限定版　\7,500 ＋税

●PCBE.56053　　薄墨桜-GARO- DVD初回限定版　　  \6,500 ＋税

●PCXE.50878　薄墨桜-GARO- Blu-ray通常版　\4,800　＋税

●PCBE.56054　薄墨桜-GARO- DVD通常版　　  \3,800　＋税

※レンタルDVD同時リリース

【初回限定版特典】

■本編Disc

・舞台挨拶集（完成披露上映会／初日舞台挨拶）

　豪華声優陣とスタッフが集結した貴重な舞台挨拶の模様を収録

■特典CD（１枚）

・ORIGINAL SOUND TRACK

　エンディング主題歌：JAM Project「ヒトヒラ」ほか、全11曲を収録

・オーディオドラマ

　劇場公開時に入場者プレゼント配布されたクロスオーバードラマの完結編を新規収録

■封入特典

・桂正和による書き下ろしイラストアウターケース

・スタッフ・キャストインタビューや設定資料を網羅した特製ブックレット（24P）

【限定購入特典】

■きゃにめ.jp限定購入特典

「薄墨桜-GARO-」非売品生原画（A4サイズ）

「薄墨桜-GARO-」の非売品生原画を、先着でプレゼントいたします。

※商品1点購入につき、1枚付与いたします。

※インターネット上での公開及び転売等の行為は禁止いたします。

※原画はランダムでのお渡しとなります。描かれているキャラクター等のご指定はできませんので何卒ご了承ください。

※原画は1点ものにつき、交換はできません。

※特典はなくなり次第、終了となります。

■Amazon.co.jp限定購入特典

アニメ版「牙狼＜GARO＞」クロスオーバードラマCD　プレゼント応募券

映画「薄墨桜-GARO-」劇場入場者プレゼントとして限定配布されたドラマCDを、応募者全員にプレゼントいたします。

応募券1枚につき、以下の3種のうち1種をお選びいただけます。

——————————————

①    第一話「紅雷」朴ロ美×釘宮理恵

異空間の中で意識を失っていたソフィ。彼女を救ったのは異なる時代の魔戒法師たちだった。

（公開1週目に配布されたものです）

②    第二話「宿命」中山麻聖×関智一×鵜殿麻由

番犬所の指令で邪悪な思念の調査に向かう中、敵の攻撃により異空間に飛ばされた雷吼。そこには出会うはずのない黄金騎士の姿が。

（公開2週目に配布されたものです）

③    第三話「心闇」浪川大輔×島﨑信長

敵を追って異空間へ辿り着いたレオンは、突如魔戒騎士から攻撃を受ける。その騎士はレオンに何者かの姿を重ねているようだった。

（公開3週目に配布されたものです）

——————————————

＜応募方法＞

応募券に記載されているシリアルナンバーを専用サイトにてご入力の上、応募に関する必要事項をご登録ください。

※応募券1枚につき1種の応募が可能です。

※応募締切日：2019年5月31日(金)23時59分

※プレゼントのお届けは2019年6月中を予定しております。

※プレゼントは応募締切次第、終了となります。

※特典内容についてAmazon.co.jpにお問い合わせ頂いてもご案内致しかねます。予めご了承ください。

＜限定購入特典に関するお問い合わせ＞

㈱ポニーキャニオン　03-5521-8000　（平日10:00～17:00）

北島 達也です。
いつもありがとうございます。
【THE WORKOUT】公式メルマガQ&Aコーナーの回答をアップいたします。

Q.北島先生

昨年5月頃からメルマガ、Youtube、ブログ、バックナンバーを拝見させて頂いております。

ワークアウト後の睡眠について質問させて頂きます。

ワークアウトは週に一回、朝９時から行っております。

内容はベンチプレスを3セット。

アップ(20kg×10回)→練習(30kg×10回)→本番(40kg×限界まで)を行った後、パンプアップとしてベンチプレス(20kg×10回)とケーブルクロスオーバー(20kg×10回×3セット)を行っています。

※ベンチプレスの重さは毎週チャレンジしていて来週は50kgに挑戦する予定です。

ワークアウト後は全身が疲れ、プロテインを飲んだ後すぐに寝てしまい3時間ほど寝てしまいます。

起きるとお腹が減っていて、カタボリックになっているのではないかと不安です。

ワークアウトする日の起床時間は普段と同じなので、ワークアウトした分の疲労で眠たくなっていると思うのですがこれはワークアウトのやり過ぎでしょうか。

また、ワークアウト後は食事を摂るまで起きていた方が良いでしょうか。

お忙しい中、大変恐縮ですがご回答いただけますと幸いです。

A. ワークアウト直後にプロテインを飲んで3時間の睡眠でしたらまずカタボリックになることはないでしょう。

通常起きて行動している時の方がカロリーも使いますし、カタボリックにはなりやすい状態になります。

しかし、そのような状態でも3時間に一回のタンパク質補給をしていればかなりの好条件と言えるでしょう。

ましてや、睡眠中でしたら身体も休めているのでコルチゾールのようなストレスホルモンも分泌しにくいですしカタボリックになる心配はしなくても大丈夫でしょう。

本日の回答が参考になったという方は「いいね！」をお願いします！

THE WORKOUTでは、

明確な根拠、理論のある論理的なプロセスを前提とした
正しいワークアウト文化を日本に浸透させることがわた
したちの目指すところです。