風潮 悠久の風ふたたび・・・
こんにちは
Ｌove the life
私♡開花計画 ナビゲーター
山本真帆です。
本日もご訪問頂き、ありがとうございます。
辛いことがあっても、
今まで、よく頑張りましたね。
生きていてくれて、どうもありがとう。
これからは幸せに向かって、
一歩づつ進みましょう
土日とブログをお休みしました。
遊び・・・じゃなくて、そろそろメルマガを、と思いまして。
その記事のベースになる、資料を探したり。
これまでのブログを読み返したり・・・。
お伝えする内容を、より深く・濃くしようと模索していたんです。
が・・・。
あれもこれも・・・とやっていたら、１日が早いっ
でも、なんとか、形は出来てきました。
濃すぎるかも・・・(笑)
ブログでは書ききれない、AC・毒親育ちの不幸マインドから抜ける方法。
そして、私の実体験をもとに、最
のパートナーシップを築く方法。
こちらをお送りしたいと思っています。
伝えたいことが多いので、文字数が下書き段階ですが、すごいことになっています。
また、改めてお知らせいたします！
そして、先日、予告していました。
フォロワーさん５００人。感謝セッション。
こちらは、５月２２日水曜日にご案内いたします。
お待たせしてスミマセン（そして、その間に５５０人を超えていました！ありがとうございます♪）
先日見つけた、チャイ用にブレンドされた茶葉。
甘みを自分で調整できるのが嬉しい♡（私は生姜も足しました）
AC・毒親育ちを着地点にしない。
ここを成長していくための出発点にしましょう。
『自分は、AC・毒親育ちだから○○できない。苦しい。』
という宿命的な着地点にするのは、卒業しましょう。
ずっと、生き辛さに悩んでいる人。苦しい人。
親に対するやるせなさ。怒り。恨みつらみ。
そういったものが体中を駆け巡り、満ち満ちている人には
まだ、この言葉は受け止められないし。
それは、私もおススメしません。
そういう方は、まず、親から離れ、その怒りを徹底的に吐き出す。
これが最優先。
否定せず、本人の思いをありのまま聞いてもらう。
そういう人を探して下さい。選んでください。
そして、それでも抑えきれない気持ちは、ノートにひたすら書きなぐってください。
私も経験した中で、とても不思議で、とても辛かったのは、
いつからそうなったのか、今の日本の社会。（特に田舎）は
どういうわけか、『親に感謝する』という文化・風潮です。
『あんな親でも、育ててもらったんだから』
『自分も子供を持てば、親の苦労が分かる』
当事者の心身の痛みを知りもしないで、『普通』に当てはめ、「正論」を言う。
私は高校生くらいで、母のアルコール依存や借金で困っている時。
祖父母に『親の面倒は子どもが見るのが当たり前。』と言われたときに、
言いようのないショックを受けました。
それが、大人になって、もっと心を許した人から言われた時の
『突き放された。』・『分かってもらえない』・『私はどうせダメなんだ』
といったやるせなさ、打ち砕かれた感は想像以上です。
どうか、そういうことを言う人は・・・人の痛みを分かれとは言いません。
でも、想像することすらせず、『普通・当たり前』で「正論」を押し付けるのは
やめてほしいなぁ。と思います。
見えないからといって、心についた傷の深さを『こんな程度』と、
「他にももっとつらい人はいるんだよ。」と言う言葉も陳腐すぎます。
お前に人の心の何が分かるんだっ！
（って、私は思ってます）
そのくらい、心の傷は繊細で、癒される度合いも人それぞれです。
で、本題です。
それでも。それでも、私はあえて、書きます。
怒りを悲しみを寂しさを吐き出して吐き出して、吐き出して・・・・
の、『今』ですか？
自分が出来ること、やりましたか？
私は、生き辛さを抱えながらも、最初は『生きていくため』
それだけを目標に、ひたすら走り続けてきました。
それが、結婚、出産、子育てと人生のステージが変化するごとに
どうにもならない『苦しさ』を感じ。
４０歳も目前になって『強制終了』を経験しました。
ずっと、生き辛さの原因に向き合わず、何とかやり過ごそう。
親のせいにしておこう。
そうすれば、自分の不幸を自己弁護できる。
そう、思って来てしまったんです。
でも、それは『逃げ』以外の何物でもなかった。
『こんな親だから、辛いんだ』と、親（他者）を責め続けるのは、
『こんな自分だから、ダメなんだ』と、自分を責め続けることです。
自分を責め続けることは、自分を『不幸』にするだけなんです。
だから、１度、深く深く、底を打つまで、親を責めきってください。
心の中で、何度殺しても構いません。
でも、それを何年も引きずらないでください。
今、不幸なのは、中途半端に親を責め続け、自分のなかに
怒り・悲しみ・寂しさを抱え続けているからです。
自分がどれだけ辛いのか、どれだけ親を憎んでいるのか。
しっかり、向
合ってみてください。
そこに向き合えば、当然。今より苦しいです。
でも、きっと、底を打つ日が来ます。
親は変えられません。
自分から変わろうとしない限り、人は変わることはできないからです。
だから、自分が変わるしかないんです。
（だから、これを読んでも。他の何かを読んでも変わらない人はいるでしょう。）
そして、自分がAC・毒親育ちで経験したことに目を向けてみましょう。
私が今まで、お話を聞いた方。知り合った方。
皆さん、『普通』なんてものはないんだと、
『当たり前の幸せ』なんてないということを経験して、
『幸せ』になるには、自分がどんな幸せを望んでいるのか。
そこにいる自分はどんな自分なのか。
そこに至るまでには、小さな挑戦。
自分が今、何を食べたいか。何をしたいか。
どんな色が好きか。どんなことが楽しいのか。
丁寧に丁寧に探って、すくって。
自分の人生の土台を創ってきました。
そこからさらに『自分の幸せ』を探しだし、
そこに辿り着くにはどうしたらいいかを調べて、
一歩ずつ目標へ向けて歩いています。
そうなると、親への怨みになんて気が回りません。
自分の人生に一所懸命になるからです。
それが、AC・毒親育ちを出発点に成長していく。
自分の未来を自分の望む『幸せ』に創り上げていくこと。
もうこんな歳だし。といって諦めないでください。
残りの人生、『辛かった。苦しかった』で終わるのですか？
それとも『辛いこともあったけど、いい人生だった』と終えたいですか？
それだけです。
親が不幸そうだったからって、自分まで不幸になる必要は一切、ありません。
進化の過程においても、どんな小さなことでも、子が親を越えること。
親の世代では出来なかったことを、その次の世代が超える。
親子という小さな枠で物事を捉えず、その枠を超えて、その先へ行く。
そうすることで、その種は今まで命を繋いできたんです。
だから、安心して『幸せ』になってください。
私たちの次の世代がもっと『幸せ』になるためにも、大切なことです。
自分が変われば自分の世界が変わる。
自分の世界は自分が作れる。
私の生き方は私が決めるものです
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≪読むセラピー≫
☆ 生き辛い・この『問題』をどうしたらいいの？
☆自分の思い込みに気付いて『ダメな自分』と
仲直りするには？
☆幸せに生きていくファーストステップ
☆夢や望みを正確に確実に叶える自分になる
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ご質問やコメント
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風潮使いこなし、情報を集めました。
ツイ情報です。
山田美保子氏、
稲垣吾郎・草なぎ剛・香取慎吾について
「この一年。本当に順調で何よりです」
記事はネタリカです。
↓ 山田美保子さんブログはこちらです。
放送作家でコラムニストの山田美保子氏が、
19日に自身のアメブロを更新。
俳優の稲垣吾郎、草なぎ剛、香取慎吾の3人による『新しい地図』のこの1年について振り返った。
仕事部屋の掃除をしていたところ、2018年5月6日、都内で行われた「数字選択式宝くじ」新CM記者発表のプレスリリースの資料が出てきたことを明かした山田氏。
「あれから約1年が過ぎて、池田エライザさんと一緒のヴァージョンや、沖縄編、京都編も、大好評ですよね」としみじみ語った。
続けて、「CM発表会見は、決して少ないとは言えない数の記者が集まっていた」と当時の様子を振り返り、
ステージ脇には、SNSバラエティ番組『7.2 新しい別の窓』（AbemaTV）の出演者らがスタンバイをしているなど盛況だったという。
こうした状況を受け、「知人の記者さんが、
「やっぱり、この人達は凄い」とシミジミ言っていたのを思い出します。「新しい地図」のこの一年。本当に順調で何よりです」と、
3人の活躍を喜んでいる様子をつづった。
ＳＭＡＰと親しかった芸能レポーターの人たちが
解散させられてから 全く フォローがなくて
正直 裏切られた気持で切ない日々でしたが
言いたくても言えなかったということが今はわかります。
今の世の中
安倍政権とジャニーズと電通に都合悪い話は忖度とタブー
軽くて責任を取らない風潮がなくなることを祈ります。
やっと 我が家に・・・
