ナメは文化

ナメは文化

ナメ みんな悩んで大きくなった。

友人とダイエットの話をしてて、キツイ食事制限(糖質制限)てヤだね、キツイ筋トレも続かないよね、短期集中精神的に追い詰めたらリバウンドしそうだよね、なんて話してました。

酔っ払いリョータは、ホワイトボードで流暢に数字の理論を語っています。頭良い人って、酔っ払っても頭良いのね。で、私は酔って無いけど理解できません。。。( ̄(工) ̄)


私が理解できた範囲で書くと、脂肪1キロ落とそうと思ったら7200kcal消費しなくちゃいけないらしい。で、私には難しい事は分からんけども、そこから計算すると、、、



2ヶ月で10キロ痩せたかったら

毎日牛丼2杯分の減量


4か月で10キロ痩せたかったら

毎日牛丼1杯分の減量


6か月で10キロ痩せたかったら

毎日牛丼0.7杯分の減量


8か月で10キロ痩せたかったら

毎日牛丼0.5杯分の減量



を、しなくちゃいけないんだって!!食事制限で痩せるって、こんなにタイヘンなのね。私は1日の総量が牛丼2杯分位しか食べない日もあるから、そしたら何にも食べられない…水しか飲めない事になる…。何とも過酷な世界だなぁと思いました。









そしてここからは私の理論ね。若い頃(20代)に比べて10キロ以上太った!って方が、最近沢山ご来店されてます。じゃあみんな20代の頃と比べてそんなに大量
に食べてるんだろうか?
いや、むしろ少なくなった人が多いんじゃないでしょうか。何で若い頃は太らなかったのに、40代50代だと太るの?それは代謝が落ちたから!



代謝とは、身体に入った栄養分が消化され、要らなくなったものを外に排出する事。私達の身体は老化に伴って、消化力も排出力も落ちていきます。これが代謝が落ちた(代謝が悪い)状態



代謝の良い身体を作る事が大事!

デトックス効果(汗,尿,便)を高める、血流を良くする、内臓の働きを良くする、体温を高く保つ、添加物の少ない食事、水分補給、最低限のインナーマッスルを付ける…これが代謝の良い身体。



Miki亭では、よもぎ蒸しを出して、オリジナル施術「内臓トラウマ」内臓の働きを良くしリンパドレナージュデトックス(毒素排出)し、必要最低限の運動(呼吸法)やストレッチやヨガをオススメしています。







さて、リョータの数学理論私の代謝理論、どっちが正しい?どっちを実行しますか?




答えは、両方正しい!

両方実行したら絶対痩せる!!


あと、リョータ曰く、正月3日間で2キロ太るってのは数字の理論的に不可能だそうで、実はX’mas前からジワジワと徐々に体重は増加してるんだそう。だから12月初旬の今から気を付けてないとイケナイのだとか。私もヨガインストラクターでスタジオ勤務時代に実感してました。お客様が1年でいちばん太るのは年末年始です。



モチベーションが下がってるダイエット中の皆さん、今の時期、しっかり気持ちを引き締めて頑張ってね☆ o(`ω´ )o

❤︎❤︎

♬Miki亭の人気ダイエット記事

Miki亭@東京vol.5

12月5日,12月6日

LINE@にて完売しました ♪

ありがとうございました♡

※現在キャンセル待ちのみお受けしております。

ナメ好き好き大好き!

12月に入りました。
平成30年の終わりが近づいて来ました。
今月もよろしくお願いします😃
もなにゃん約ひと月遅れで定期ワクチン接種して来ました。
今年は春先から義実家と関わる事が増えて
休日もうちの事と実家の事で
ほぼ休みらしい休みはなく
ホントに忙しかったです。
もなにゃんのワクチンが後回しになってしまいましたが
やはり接種後ちゃんと様子見出来ないと心配でしたから。
長期不在だった長男さんも戻りホッとした~。
93歳の義母が1人で家に居るかと思うと外出中は何かと心配でした。
肩の荷がひとつ下りて
それだけでも気持ちが軽くなりました。
今日は休みで
久しぶりに休みらしい休み。
もなにゃんの様子もしっかり見れます。
ワクチンは夏に下痢Pでお世話になった病院でして貰いました。
ギリギリまで、ずっとお世話になっていた病院と迷っていました。
もなにゃんも推定年齢8歳を迎え
今まで病気もせずに病院のお世話になる事もなく過ごして来たけれど
シニア期に入り今後の事を考えると地元のすぐに行ける場所にかかりつけ病院あった方が良いかなと判断しました。
今までお世話になっていた病院は車で30分かかるのです。
渋滞に巻き込まれるとそれ以上です。
しかし、動物病院も混んでいますね。
ワンちゃん多いなー。
猫はもなにゃんぐらいだった。
受付した時点で10人待ち。
小1時間ほど待たされました。
体重と検温、触診、聴診器当てて心音確認。
お耳や目もよく診てからのワクチン接種。
毎回ワクチン負けして、3日ぐらい元気がなくなる事話たら
元気がないのは発熱して倦怠感があるのかも知れませんね。
ワクチン接種後に皮下補液しましょうか?
発熱しても脱水の心配ないし
身体も楽になると思います。
身体が楽になるならとお願いしました。
ワクチン接種後に肛門絞りと皮下補液して頂いて帰宅しました。
待ち時間、診察、処置、会計、往復時間
所要時間は約2時間半でした。
病院用のキャリーに入れた瞬間から
もなにゃん置物か?って言うくらい待合室でも診察室でも
ウンともスンともニャンとも言わず。
ひたすら気配消していました。
早く帰りたいにゃー。
カチンコチン、触っても置物のように硬い。
体重は3.75kg
ぷにぷにと身体を触り
ベスト体重ですね~。
これ以上増えるとおデブちゃんになるからこのままキープして下さいね。
前病院の獣医さんにも同じ事言われていました。
ワクチン接種してからの皮下補液は初体験でした。
肛門線いじられたからかしきりにおちりナメナメ。
その後ウン Pが緩くなり
寝るまでに4回ウンPタイム。
出なくても心配になるし
出すぎても心配になる。
ワクチン接種後に緩くなったことはないからどうしたのかしら?
ワクチン接種と関係あるのか?
下痢まで酷くはならず
今日はもう落ち着いたから良かったです。
皮下補液したのが良かったのか
ダルそうな元気がない様子はなく
今年のワクチン接種、ウンP緩くなるという初めての事がみられましたが無事に済んでホッとしました。
もなにゃんお疲れ様ね。
今日1日ゆっくり過ごそうね。

ナメ しかし、泥棒にだけは、やさしくない家です。

ふかふか毛布の上のぼくのところに、何かの袋が来ました。

「国産またたびの木 極太枝」です!

その名のとおり、こんな極太です。

ふんふん、ふんふん。

ものすごいかほりにつられて、ガブッ!!

ぼくが夢中になってたらピノくんも来ましたよ。

さっそくあごをスリスリしてます。

そんな様子がかわいくて、頭をペロリとナメナメしてあげます。

いつの間にか独り占めして、はぐはぐ。

よだれがいっぱいついてます。

スリスリもすごい勢いです。

そんなに気に入ったのかな?

ピノくん「極太ピノキオ~~」

すっかり泥酔しちゃう、最強パワーの極太またたびの木なのでした。

※これは超強力なので出しっぱなし注意です。木もソファもよだれでびちょびちょでした。

見えないナメをしているような気がする。

2018年7月9日撮影

観葉植物に大野ソロとナメナイト

観葉植物に大野ソロが効く話は、以前記事にしたのですが(前記事:)

良い音楽を聴かせると植物の成長が良くなったり、花が咲く回数が増えるという説は、本当かもしれないなぁ~と 今年は特に思いました。TOP画像の蘭(ユキダルマクイーン)は、2回も咲き、月下美人も冬と夏の8月に蕾を付けました。

ところで、8月の月下美人の蕾は、このあとナメクジに食べられてしまったのですよ。

2つともお花にはなりませんでした(( ノД`)シクシク… ナメクジのバカ!

(前記事:)

だから、来年の花期には、もう絶対ナメクジを容赦しないぞ!と思ったのです。

ところが、今日12月1日 雪だるまクイーンの鉢にナメクジの足跡を見つけました。

どこからやってきたのか、月下美人の鉢から移ってきたのか?

キラキラ光る足跡がその証拠です。ナメクジは、冬も活動するのですね

明るいところで蘭の鉢をチェックしてみると、ごっそり食べられた跡がありました。

かなり深くえぐり取られたようになっています。2か所もよ! Σ( ゚Д゚)

許さ~~~ん!!

!!!!!! ヽ《 ゚Д゚》ノ ゴラアァァァァ!!!!! 即行ナメクジ退治だ!!

すぐにホームセンターへ行ってナメクジ駆除剤を買ってきましたよ

その名も ナメナイト!!

お花の鉢にばらまくだけで駆除できるらしいです。

本当に 一晩で 憎いナメクジを退治して欲しわよ!!

黒っぽい紫の粒ですが、これが効くらしいですよ

ほぉ~~ これで一安心 

なんとしても、咲かせて見せるわ!

(前記事:)2018年2月21日撮影

あとは、大野ソロを聴かせるだけですね ( ´艸`)お花の栄養です~

お花に効果的なのは、たぶん Hit the floorです!←勝手な思い込みだけどね

咲いてくれるといいなぁ~

音譜音譜音譜音譜音譜音譜音譜音譜音譜音譜音譜音譜音譜音譜音譜音譜音譜音譜

¥3886 送料無料

Hit the floor 収録

¥ 3,189→¥2,380(25%OFF)

¥ 1,378 送料無料

シングルCDが買えるくらいのお値段だわ~

でも、これでナメクジ被害が無くなるならお安いものね

以上、今日、私が頑張ったのは、お花のお世話でした( ´艸`)

美しいものは手がかかりますね~ ファイト!!

 ←フォローしてね

 ←見たらペタしてね

いつもナメがそばにあった

これまでは現金派でした。

今までチリツモ貯金は

ホイホイ使ってしまわないようにポイントから現金に交換することが多かった私。

ポイントだと使うことができる場所が限られてしまうし不便なんじゃないかって思っていました。
しかしポイントサイトをはじめてしばらく経ち、
ポイントからポイントへの交換で得するということをやっとやっと学び(遅)
今回は現金への換金もしましたが
ポイントからポイントへの交換をメインにしました!
・・・その理由はこちら。

ドットマネーからdポイントへの交換で
ポイントが25%増量するキャンペーンをしていたから。

単純に10,000円分のポイントが、dポイントにすることで

12,500円分になるという訳なんですが…

普通にポイントサイトをしていても、2,500円分のポイントって簡単には貯まりません。
それがポイントを交換するだけでGETできるなんて
めちゃくちゃお得じゃないか!!と やっと気づいたんです←

・・・しかしそこにたどり着くまでにはいくつか問題がありました。

問題その1 dポイントって何?

これまでTポイントやpontaポイントについては利用してきてある程度理解しているつもりでしたが、dポイントは使ったことがありませんでした。

だって私ソフトバンクだし?←

どうせdokomoユーザーしか恩恵を受けられないんでしょ?と思い込んでいましたね。




しかしこれをキッカケにdポイントについて調べました。

・・・え、docomoじゃなくても使えるんだ~(今更)

というか、思っていた以上に使えるお店が多い。

私みたいな田舎に住んでいても使うところには困らなさそう。

ローソンやマクドナルドはもちろんドラックストアも使えるお店が豊富。

個人的に好きな[.st](ドットエスティ)というファッションサイトでも使えます。

右差し

カフェやレストラン、本屋さんなどとにかくいろいろあります、ちょっとdポイントのことナメてました。すいません。

問題その2 会員登録ができない…

とりあえず会員になるのはタダだし
ローソンでカードもらって、さっそく登録~!
と、アドレスを入力したところ…
「このアドレスは既に使用されています」




と表示され、そこから先には進めない…
いや、初めてだよ!
登録したことないよ!
なんで!?
しかし何度試しても同じ。
電話で問い合わせもしたんですが、そのアドレスで登録しているかどうかは調べることはできないと言われ…

仕方なく別のアドレスで登録することに。

・・・無事登録できました。(騒がしい)

さ、あとはエントリーしてdポイントに交換や~!

問題その3 ポイントが足りない

強欲な私は30,000ポイントを37,500ポイントにしたいと思ったものの
使っているサイトからかき集めてもポイントが足りない。
モッピーからは16,000円分を…

ちょびリッチからは8,000円分を…

この時点で24,000円分。6,000円足りない・・・

いや、別にあるだけ交換しろよっていう話なんですが

いつもキリよくしたいと思ってしまうんですよね。

と、いうわけで微々たるポイントもかき集めて、あがくあがく。笑

すると、いいタイミングでポイントインカムで話題だったコーヒー&チョコ案件が承認され、

目標としていた30,000円を
成できましたえーん

(その後この案件はぐんぐん付与ポイントが上昇しているので、たぶん今のほうがお得にお試しできます。悔しい←)

↓ポイントインカム

すべてドットマネーへ交換し、そこからdポイントへと交換しました。

ドキドキ。

あとは付与を待つだけ

dポイントの付与は来年になるそうです。あぁ、待ち遠しい。

(無職なのでできるだけはやく欲しいけど)

ちょっと今回はガメガメしすぎているので、ポイントとか何?って人にこんなこと話したら嫌われそう。笑

でもそうなっちゃうくらい25%増量ってスゴイ

たぶん私みたいなdポイント初心者でなければもっとお得な使い方を知っていると思います。

37,500円分のdポイントが付与されたら、まずはなくなりそうな下地を買いたいです。

それまでは今あるのをケチケチ使ってなんとか持たせます。←

ちなみに、ここまで出てこなかった他サイトの換金状況はというと

ポイントタウン…24,400円分

こちらは現金+Tポイントへの交換、Amazonギフト券への交換です。

マクロミル…繰り越し

もうすこしアンケートを頑張って、キリのいい数字にしてから換金します。てなわけで今月は繰り越し。

↑あともうちょっと〜!!

CASHb…3,000円

鍋のもとを何度も購入したり、キャンペーンを積極的に利用したので今回はいつもより貯まりやすかったです!

今はチョコもでてます〜!

もしよければ、私の紹介コードをコピペして使ってください!

A9COY

(2月23日まで有効)

今まではポイントが現金になることに喜びを感じていたけれど、

よりお得なのはどれなのかを意識しながら、状況に応じて交換先を選択していきたいと思った佐藤でした。


ナメ 関連ツイート

@amuy3018 なんか久々フルでM1みた!霜降り明星ナメてたわ!
別に八塚さんや田中選手という個人を批判しているわけではありません。DAZNの実況解説の在り方について疑問があるだけで。そこを履き違える人が増えると、この件は危ないですね。少なくとも自分は八塚さんや田中選手には怒りはないです。DAZNは視聴者をナメてるとは思いますけどね。
ナメてっとぶっ飛ばすぞな話|なお @h_nao_08|note(ノート) https://t.co/yklfOEgYt6
宿り主をナメると、俺が代わりに肉体を使役するぞ……覚悟しておけ

シェアする

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

フォローする