アートとしてのナメ
友人とダイエットの話をしてて、キツイ食事制限(糖質制限)てヤだね、キツイ筋トレも続かないよね、短期集中で精神的に追い詰めたらリバウンドしそうだよね、なんて話してました。
酔っ払いリョータは、ホワイトボードで流暢に数字の理論を語っています。頭良い人って、酔っ払っても頭良いのね。で、私は酔って無いけど理解できません。。。( ̄(工) ̄)
私が理解できた範囲で書くと、脂肪1キロ落とそうと思ったら7200kcal消費しなくちゃいけないらしい。で、私には難しい事は分からんけども、そこから計算すると、、、
2ヶ月で10キロ痩せたかったら
毎日牛丼2杯分の減量
4か月で10キロ痩せたかったら
毎日牛丼1杯分の減量
6か月で10キロ痩せたかったら
毎日牛丼0.7杯分の減量
8か月で10キロ痩せたかったら
毎日牛丼0.5杯分の減量
を、しなくちゃいけないんだって!!食事制限で痩せるって、こんなにタイヘンなのね。私は1日の総量が牛丼2杯分位しか食べない日もあるから、そしたら何にも食べられない…水しか飲めない事になる…。何とも過酷な世界だなぁと思いました。
そしてここからは私の理論ね。若い頃(20代)に比べて10キロ以上太った!って方が、最近沢山ご来店されてます。じゃあみんな20代の頃と比べてそんなに大量
に食べてるんだろうか?いや、むしろ少なくなった人が多いんじゃないでしょうか。何で若い頃は太らなかったのに、40代50代だと太るの?それは代謝が落ちたから!
代謝とは、身体に入った栄養分が消化され、要らなくなったものを外に排出する事。私達の身体は老化に伴って、消化力も排出力も落ちていきます。これが代謝が落ちた(代謝が悪い)状態。
代謝の良い身体を作る事が大事!
デトックス効果(汗,尿,便)を高める、血流を良くする、内臓の働きを良くする、体温を高く保つ、添加物の少ない食事、水分補給、最低限のインナーマッスルを付ける…これが代謝の良い身体。
Miki亭では、よもぎ蒸しで汗を出して、オリジナル施術「内臓トラウマ」で内臓の働きを良くし、リンパドレナージュでデトックス(毒素排出)し、必要最低限の運動(呼吸法)やストレッチやヨガをオススメしています。
さて、リョータの数学理論と私の代謝理論、どっちが正しい?どっちを実行しますか?
答えは、両方正しい!
両方実行したら絶対痩せる!!
あと、リョータ曰く、正月3日間で2キロ太るってのは数字の理論的に不可能だそうで、実はX’mas前からジワジワと徐々に体重は増加してるんだそう。だから12月初旬の今から気を付けてないとイケナイのだとか。私もヨガインストラクターでスタジオ勤務時代に実感してました。お客様が1年でいちばん太るのは年末年始です。
モチベーションが下がってるダイエット中の皆さん、今の時期、しっかり気持ちを引き締めて頑張ってね☆ o(`ω´ )o
♬Miki亭の人気ダイエット記事♬
Miki亭@東京vol.5
12月5日,12月6日
LINE@にて完売しました ♪
ありがとうございました♡
※現在キャンセル待ちのみお受けしております。
ナメ 羊の皮をかぶったテレビ。
ふかふか毛布の上のぼくのところに、何かの袋が来ました。
「国産またたびの木 極太枝」です!
その名のとおり、こんな極太です。
ふんふん、ふんふん。
ものすごいかほりにつられて、ガブッ!!
ぼくが夢中になってたらピノくんも来ましたよ。
さっそくあごをスリスリしてます。
そんな様子がかわいくて、頭をペロリとナメナメしてあげます。
いつの間にか独り占めして、はぐはぐ。
よだれがいっぱいついてます。
スリスリもすごい勢いです。
そんなに気に入ったのかな?
ピノくん「極太ピノキオ~~」
すっかり泥酔しちゃう、最強パワーの極太またたびの木なのでした。
※これは超強力なので出しっぱなし注意です。木もソファもよだれでびちょびちょでした。
ナメに必要なのは新しい名称だ
2018年7月9日撮影
観葉植物に大野ソロとナメナイト
観葉植物に大野ソロが効く話は、以前記事にしたのですが(前記事:)
良い音楽を聴かせると植物の成長が良くなったり、花が咲く回数が増えるという説は、本当かもしれないなぁ~と 今年は特に思いました。TOP画像の蘭(ユキダルマクイーン)は、2回も咲き、月下美人も冬と夏の8月に蕾を付けました。
ところで、8月の月下美人の蕾は、このあとナメクジに食べられてしまったのですよ。
2つともお花にはなりませんでした(( ノД`)シクシク… ナメクジのバカ!
(前記事:)
だから、来年の花期には、もう絶対ナメクジを容赦しないぞ!と思ったのです。
ところが、今日12月1日 雪だるまクイーンの鉢にナメクジの足跡を見つけました。
どこからやってきたのか、月下美人の鉢から移ってきたのか?
キラキラ光る足跡がその証拠です。ナメクジは、冬も活動するのですね
明るいところで蘭の鉢をチェックしてみると、ごっそり食べられた跡がありました。
かなり深くえぐり取られたようになっています。2か所もよ! Σ( ゚Д゚)
許さ~~~ん!!
!!!!!! ヽ《 ゚Д゚》ノ ゴラアァァァァ!!!!! 即行ナメクジ退治だ!!
すぐにホームセンターへ行ってナメクジ駆除剤を買ってきましたよ
その名も ナメナイト!!
お花の鉢にばらまくだけで駆除できるらしいです。
本当に 一晩で 憎いナメクジを退治して欲しわよ!!
黒っぽい紫の粒ですが、これが効くらしいですよ
ほぉ~~ これで一安心
なんとしても、咲かせて見せるわ!
(前記事:)2018年2月21日撮影
あとは、大野ソロを聴かせるだけですね ( ´艸`)お花の栄養です~
お花に効果的なのは、たぶん Hit the floorです!←勝手な思い込みだけどね
咲いてくれるといいなぁ~
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シングルCDが買えるくらいのお値段だわ~
でも、これでナメクジ被害が無くなるならお安いものね
以上、今日、私が頑張ったのは、お花のお世話でした( ´艸`)
美しいものは手がかかりますね~ ファイト!!
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この星に、たしかな未来を。Dramatic Technologies ナメ
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撮影時の荷物だってなんかニヤニヤしながらカゴ並べて机余らせてたし。
「ナメてないもん、
本気だったんだからぁぁ」
『NO GAME NO LIFE』好きならRT♫
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Gなんて楽勝に倒せるのに…全く動かないナメがまじで無理