新章開廷！！ナメ

ふかふか毛布の上のぼくのところに、何かの袋が来ました。

「国産またたびの木　極太枝」です！

その名のとおり、こんな極太です。

ふんふん、ふんふん。

ものすごいかほりにつられて、ガブッ！！

ぼくが夢中になってたらピノくんも来ましたよ。

さっそくあごをスリスリしてます。

そんな様子がかわいくて、頭をペロリとナメナメしてあげます。

いつの間にか独り占めして、はぐはぐ。

よだれがいっぱいついてます。

スリスリもすごい勢いです。

そんなに気に入ったのかな？

ピノくん「極太ピノキオ～～」

すっかり泥酔しちゃう、最強パワーの極太またたびの木なのでした。

※これは超強力なので出しっぱなし注意です。木もソファもよだれでびちょびちょでした。

友人とダイエットの話をしてて、キツイ食事制限(糖質制限)てヤだね、キツイ筋トレも続かないよね、短期集中で精神的に追い詰めたらリバウンドしそうだよね、なんて話してました。

酔っ払いリョータは、ホワイトボードで流暢に数字の理論を語っています。頭良い人って、酔っ払っても頭良いのね。で、私は酔って無いけど理解できません。。。(￣(工)￣)

私が理解できた範囲で書くと、脂肪1キロ落とそうと思ったら7200kcal消費しなくちゃいけないらしい。で、私には難しい事は分からんけども、そこから計算すると、、、

2ヶ月で10キロ痩せたかったら

毎日牛丼2杯分の減量

4か月で10キロ痩せたかったら

毎日牛丼1杯分の減量

6か月で10キロ痩せたかったら

毎日牛丼0.7杯分の減量

8か月で10キロ痩せたかったら

毎日牛丼0.5杯分の減量

を、しなくちゃいけないんだって！！食事制限で痩せるって、こんなにタイヘンなのね。私は1日の総量が牛丼2杯分位しか食べない日もあるから、そしたら何にも食べられない…水しか飲めない事になる…。何とも過酷な世界だなぁと思いました。

そしてここからは私の理論ね。若い頃(20代)に比べて10キロ以上太った！って方が、最近沢山ご来店されてます。じゃあみんな20代の頃と比べてそんなに大量
に食べてるんだろうか？いや、むしろ少なくなった人が多いんじゃないでしょうか。何で若い頃は太らなかったのに、40代50代だと太るの？それは代謝が落ちたから！

代謝とは、身体に入った栄養分が消化され、要らなくなったものを外に排出する事。私達の身体は老化に伴って、消化力も排出力も落ちていきます。これが代謝が落ちた(代謝が悪い)状態。

代謝の良い身体を作る事が大事！

デトックス効果(汗,尿,便)を高める、血流を良くする、内臓の働きを良くする、体温を高く保つ、添加物の少ない食事、水分補給、最低限のインナーマッスルを付ける…これが代謝の良い身体。

Miki亭では、よもぎ蒸しで汗を出して、オリジナル施術「内臓トラウマ」で内臓の働きを良くし、リンパドレナージュでデトックス(毒素排出)し、必要最低限の運動(呼吸法)やストレッチやヨガをオススメしています。

さて、リョータの数学理論と私の代謝理論、どっちが正しい？どっちを実行しますか？

答えは、両方正しい！

両方実行したら絶対痩せる！！

あと、リョータ曰く、正月3日間で2キロ太るってのは数字の理論的に不可能だそうで、実はX’mas前からジワジワと徐々に体重は増加してるんだそう。だから12月初旬の今から気を付けてないとイケナイのだとか。私もヨガインストラクターでスタジオ勤務時代に実感してました。お客様が1年でいちばん太るのは年末年始です。

モチベーションが下がってるダイエット中の皆さん、今の時期、しっかり気持ちを引き締めて頑張ってね☆ o(｀ω´ )o