身の毛もよだつナメの裏側

友人とダイエットの話をしてて、キツイ食事制限(糖質制限)てヤだね、キツイ筋トレも続かないよね、短期集中で精神的に追い詰めたらリバウンドしそうだよね、なんて話してました。

酔っ払いリョータは、ホワイトボードで流暢に数字の理論を語っています。頭良い人って、酔っ払っても頭良いのね。で、私は酔って無いけど理解できません。。。(￣(工)￣)

私が理解できた範囲で書くと、脂肪1キロ落とそうと思ったら7200kcal消費しなくちゃいけないらしい。で、私には難しい事は分からんけども、そこから計算すると、、、

2ヶ月で10キロ痩せたかったら

毎日牛丼2杯分の減量

4か月で10キロ痩せたかったら

毎日牛丼1杯分の減量

6か月で10キロ痩せたかったら

毎日牛丼0.7杯分の減量

8か月で10キロ痩せたかったら

毎日牛丼0.5杯分の減量

を、しなくちゃいけないんだって！！食事制限で痩せるって、こんなにタイヘンなのね。私は1日の総量が牛丼2杯分位しか食べない日もあるから、そしたら何にも食べられない…水しか飲めない事になる…。何とも過酷な世界だなぁと思いました。

そしてここからは私の理論ね。若い頃(20代)に比べて10キロ以上太った！って方が、最近沢山ご来店されてます。じゃあみんな20代の頃と比べてそんなに大量
に食べてるんだろうか？いや、むしろ少なくなった人が多いんじゃないでしょうか。何で若い頃は太らなかったのに、40代50代だと太るの？それは代謝が落ちたから！

代謝とは、身体に入った栄養分が消化され、要らなくなったものを外に排出する事。私達の身体は老化に伴って、消化力も排出力も落ちていきます。これが代謝が落ちた(代謝が悪い)状態。

代謝の良い身体を作る事が大事！

デトックス効果(汗,尿,便)を高める、血流を良くする、内臓の働きを良くする、体温を高く保つ、添加物の少ない食事、水分補給、最低限のインナーマッスルを付ける…これが代謝の良い身体。

Miki亭では、よもぎ蒸しで汗を出して、オリジナル施術「内臓トラウマ」で内臓の働きを良くし、リンパドレナージュでデトックス(毒素排出)し、必要最低限の運動(呼吸法)やストレッチやヨガをオススメしています。

 

さて、リョータの数学理論と私の代謝理論、どっちが正しい？どっちを実行しますか？

答えは、両方正しい！

両方実行したら絶対痩せる！！

あと、リョータ曰く、正月3日間で2キロ太るってのは数字の理論的に不可能だそうで、実はX’mas前からジワジワと徐々に体重は増加してるんだそう。だから12月初旬の今から気を付けてないとイケナイのだとか。私もヨガインストラクターでスタジオ勤務時代に実感してました。お客様が1年でいちばん太るのは年末年始です。

モチベーションが下がってるダイエット中の皆さん、今の時期、しっかり気持ちを引き締めて頑張ってね☆ o(｀ω´ )o

 

 

 

これまでは現金派でした。

 

ホイホイ使ってしまわないようにポイントから現金に交換することが多かった私。

 

 

単純に10,000円分のポイントが、ｄポイントにすることで

12,500円分になるという訳なんですが…

 

普通にポイントサイトをしていても、2,500円分のポイントって簡単には貯まりません。
それがポイントを交換するだけでGETできるなんて
めちゃくちゃお得じゃないか！！と　やっと気づいたんです←

 

 

 

 

・・・しかしそこにたどり着くまでにはいくつか問題がありました。

 

 

 

問題その１　ｄポイントって何？

だって私ソフトバンクだし？←

 

どうせdokomoユーザーしか恩恵を受けられないんでしょ？と思い込んでいましたね。

 

 

しかしこれをキッカケにｄポイントについて調べました。

 

 

・・・え、docomoじゃなくても使えるんだ～（今更）

というか、思っていた以上に使えるお店が多い。

私みたいな田舎に住んでいても使うところには困らなさそう。

 

ローソンやマクドナルドはもちろんドラックストアも使えるお店が豊富。

個人的に好きな[.st]（ドットエスティ）というファッションサイトでも使えます。

 

 

 

カフェやレストラン、本屋さんなどとにかくいろいろあります、ちょっとdポイントのことナメてました。すいません。

 

 

 

問題その２　会員登録ができない…

仕方なく別のアドレスで登録することに。

 

 

・・・無事登録できました。（騒がしい）

さ、あとはエントリーしてｄポイントに交換や～！

 

 

 

問題その３　ポイントが足りない

 

ちょびリッチからは8,000円分を…

 

この時点で24,000円分。6,000円足りない･･･

いや、別にあるだけ交換しろよっていう話なんですが

いつもキリよくしたいと思ってしまうんですよね。

 

と、いうわけで微々たるポイントもかき集めて、あがくあがく。笑

 

 

 

すると、いいタイミングでポイントインカムで話題だったコーヒー＆チョコ案件が承認され、

目標としていた30,000円を�
��成できました

 

 

（その後この案件はぐんぐん付与ポイントが上昇しているので、たぶん今のほうがお得にお試しできます。悔しい←）

 

↓ポイントインカム

 

 

すべてドットマネーへ交換し、そこからdポイントへと交換しました。

ドキドキ。

 

 

あとは付与を待つだけ。

 

dポイントの付与は来年になるそうです。あぁ、待ち遠しい。

（無職なのでできるだけはやく欲しいけど）

 

ちょっと今回はガメガメしすぎているので、ポイントとか何？って人にこんなこと話したら嫌われそう。笑

でもそうなっちゃうくらい25％増量ってスゴイ。

たぶん私みたいなｄポイント初心者でなければもっとお得な使い方を知っていると思います。

 

 

37,500円分のｄポイントが付与されたら、まずはなくなりそうな下地を買いたいです。

それまでは今あるのをケチケチ使ってなんとか持たせます。←

 

 

 

ちなみに、ここまで出てこなかった他サイトの換金状況はというと

 

ポイントタウン…24,400円分

こちらは現金＋Tポイントへの交換、Amazonギフト券への交換です。

 

 

 

マクロミル…繰り越し

もうすこしアンケートを頑張って、キリのいい数字にしてから換金します。てなわけで今月は繰り越し。

↑あともうちょっと〜！！

 

 

 

CASHb…3,000円

鍋のもとを何度も購入したり、キャンペーンを積極的に利用したので今回はいつもより貯まりやすかったです！

今はチョコもでてます〜！

 

 

◆

もしよければ、私の紹介コードをコピペして使ってください！

A9COY

（2月23日まで有効）

 

 

 

今まではポイントが現金になることに喜びを感じていたけれど、

よりお得なのはどれなのかを意識しながら、状況に応じて交換先を選択していきたいと思った佐藤でした。

 

 

 

 

 

 

2018年7月9日撮影

観葉植物に大野ソロとナメナイト

 

観葉植物に大野ソロが効く話は、以前記事にしたのですが（前記事：）

良い音楽を聴かせると植物の成長が良くなったり、花が咲く回数が増えるという説は、本当かもしれないなぁ～と　今年は特に思いました。TOP画像の蘭（ユキダルマクイーン）は、2回も咲き、月下美人も冬と夏の8月に蕾を付けました。

 

ところで、8月の月下美人の蕾は、このあとナメクジに食べられてしまったのですよ。

2つともお花にはなりませんでした（( ﾉД`)ｼｸｼｸ…　ナメクジのバカ！

（前記事：）

 

だから、来年の花期には、もう絶対ナメクジを容赦しないぞ！と思ったのです。

 

ところが、今日12月1日　雪だるまクイーンの鉢にナメクジの足跡を見つけました。

どこからやってきたのか、月下美人の鉢から移ってきたのか？

キラキラ光る足跡がその証拠です。ナメクジは、冬も活動するのですね

 

明るいところで蘭の鉢をチェックしてみると、ごっそり食べられた跡がありました。

 

 

かなり深くえぐり取られたようになっています。2か所もよ！　Σ( ﾟДﾟ)

許さ～～～ん！！

!!!!!! ヽ《 ﾟДﾟ》ノ ｺﾞﾗｱｧｧｧｧ!!!!!　即行ナメクジ退治だ！！

すぐにホームセンターへ行ってナメクジ駆除剤を買ってきましたよ

 

その名も　ナメナイト！！

お花の鉢にばらまくだけで駆除できるらしいです。

本当に　一晩で　憎いナメクジを退治して欲しわよ！！

 

黒っぽい紫の粒ですが、これが効くらしいですよ

 

ほぉ～～　これで一安心　

 

なんとしても、咲かせて見せるわ！

（前記事：）2018年2月21日撮影

 

あとは、大野ソロを聴かせるだけですね　( ´艸｀)お花の栄養です～

お花に効果的なのは、たぶん　Hit the floorです！←勝手な思い込みだけどね

 

咲いてくれるといいなぁ～

 

 

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Hit the floor　収録

 

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シングルCDが買えるくらいのお値段だわ～

でも、これでナメクジ被害が無くなるならお安いものね

 

以上、今日、私が頑張ったのは、お花のお世話でした( ´艸｀)

美しいものは手がかかりますね～　ファイト！！

 

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ボクちんはホセくんにゃ。