アルファギークがこっそり教えてくれる美月の真実

アルファギークがこっそり教えてくれる美月の真実

美月をお探しですか?おひとり様ごあんな~い♪

こんばんは!美月です^^
これまで、糖質制限、ロカボのご紹介をしてきたのですが
ふと、、、
どうして炭水化物って抑えて方がいいの?
と疑問に思ったので改めて調べてみました!

| 炭水化物とは…/炭水化物の働き

栄養学上でいうと、炭水化物は糖質と食物繊維の総称とされているみたい(より)パン
食物繊維は便秘予防や肥満予防としても知られているので、
世の中でよく言われる「炭水化物抜きダイエット」は「糖質制限ダイエット」とほとんど同義っぽいですねルンルン
炭水化物に含まれる糖質は体内で中性脂肪に変わって、
体や脳を働かすエネルギー源になるので
大量に炭水化物(糖質)を取ると……
体や脳が働く以上の中性脂肪が体内に残り
体重が増える笑い泣き‼‼‼
なんと!知るって大事ですね!!!

| 炭水化物を抑えるメリット

・即効性がある
単純なのですが、炭水化物を抑えると中性脂肪の生成がストップするので
必要なエネルギーを体内の中性脂肪から使われる!
・炭水化物以外は基本自由に食べれる
炭水化物を抑える!以外は基本的にお肉も野菜もフルーツもOKOK

| 炭水化物を抑えるデメリット

・とはいっても、食べれるものが少ない

お肉、魚、きのこ、野菜(一部除く)、大豆製品などは食べてもOK!
だけれど、根菜や春雨、ドレッシングなんかは炭水化物を抑える上でおススメされていないので
「これも⁉」ってことはあるかも!()
・炭水化物ゼロがもたらす体への影響
便秘の症状が出る可能性/リバウンド/イライラ…
など身体的な影響が出る可能性があるそうですびっくり
()
興味のある方は、皆さん調べてみてくださいクローバー
今回調べてみて、知らないことだらけだったのでとっても勉強になりました‼‼
私個人としてはこれから、知識を持ったうえで炭水化物(糖質)を抑えた生活をしようと思いますラブラブ
例えば、夜は炭水化物を抜く!とかハート
お昼の食事で十分な炭水化物(糖質)は取れそうですしね()
早速彼にシェアしよ~~ピンク音符
美月でした照れキラキラ

美月の何が面白いのかやっとわかった

こんばんは、占い師の美月です( ^ω^ )

今日は浦和カウンセリング研究所にて、
占いと外見からみる五行講座でした。
本日も、ご訪問ありがとうございます(^-^)
午前中は、似顔絵描きの講座だったようで、
みなさんに作品を見せていただきました。
写真を撮ってなくて、残念ですぐすん
お見せしたかったわ。
目から描き始め、2-3分以内に描き終わるそうなんですが、
見事に、特徴をとらえてましたね。
ここの研究所は、心理学やカウンセリングだけでなく、特別講座がたくさん組み込まれています。
住職さんの講座の神道もあるし、お祓いも受けられたり、盆栽もあるんですよ。
もちろん、心理学やカウンセリングもしっかり学べます。
次回のみんなでスピリチュアル
12/15(土)13-17時まで浦和駅直ぐにて、しっかり占います。

その場を笑わせる「水」の方がいらしたので、
今日も楽しかったです。
因みに、
「木」は、責任感が強く、情が深い
「土」は、礼儀正しく、世話好き
「火」は、感性豊かで、行動力あり
「金」は、サッパリして、天然
こんな感じです。
大まかに外見を書くとね
「水」丸顔ポッチャリ
「木」毛深く面長
「火」卵形背は低め
「土」堅太り
「金」中肉中背
みんな誰しも、五行を持っています
生年月日にもね。
今月の講座は、自分の外見からと、体内からの五行を知り、五行のバランスの整え方をお伝えしました。
毎回、講座でセンタリングとグラウディングをします。
他人や周りの状況に惑わされず、
地に足をつけて生きるために
もし、言いたいことが言えないでいるときは
喉の第5チャクラがポイント
首に粗塩を塗り洗って、喉の浄化をしてね。
エネルギーが滞らないようにね。

みんなでスピリチュアル、誰もが持っている潜在能力を活かし、人生を輝かせるワークを仲間と開催しています✨
12/15(土)13-17時まで浦和駅直ぐにて、開催します。今回は、あなたの2019年を占うウインク
算命学 彩翔先生
宿曜占星術 宮妃先生
手相 美月 
各30分×3つの占術で、あなたの2019年を占う❗料金は8000円


みんなでスピリチュアルのお問い合わせは、kotodama315☆gmail.com ☆を@に変えてメールください💓 

今年もあと2ヶ月弱です。
新しい年は、どんな年になるのでしょう?
どんな過ごし方をすれば、あなたの運気を生かせるのか?
あなたは、どうしたいですか?
なにを望んでいますか?
それに向かって、どう過ごすか?
あなたらしさを輝かせるコツを、お伝えしたいと思います✨


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12/12(水)13時から、14時半から、16時から1/6(日)13時から、14時半から、16時から 1/9(水)13時から、14時半から、16時から
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メールください💓 

あなたが目に見えない不思議なチカラを知り、

本来の自分に目覚め、あなたらしく輝きますように✨

きらきら!!パワーストーン選び
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詳しくは、こちら

いつも、いいね👍やコメントを、ありがとうございます🎵

最後まで、お読みいただき、ありがとうございました

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愛する人に贈りたい美月

みなさーーん!

こんばんみー!!照れ
お元気ですか??
わたしはれもんこと岡田梨央ちゃんにお鍋鍋を作ってもらって美味しくて幸せです!バレエ
内田真礼さんのセカンドライブのDVD鑑賞もしました(*´▽`*)(*´▽`*)(*´▽`*)目乙女のトキメキ
真礼さんめちゃめちゃ可愛いです(*´▽`*)(*´▽`*)(*´▽`*)(*´▽`*)ぽってり苺ぽってり苺ぽってり苺ぽってり苺
さてさて!
お知らせです!!!!カラーパレット
この度、
りーでぃんぐ☆ぱーてぃーvol.5へ出演させて頂けることになりましたー!!!!キラキラキラキラキラキラキラキラキラキラ
わーい!!!!!!
5回目の出演です!!!!!!ルンルン
とてもとてもしあわせ!!!花束
今回はキャストがたくさん!!!60名ほどいるとか?!?!
アイムからもたくさん!!!
お馴染みのりーでぃんぐ☆ぱーてぃーにまた出演できてめちゃめちゃ嬉しいですラブ
こちら年始の開催になりますよ!
詳しくはホームページからの引用をご覧ください!
– – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – –

「りーでぃんぐ☆ぱーてぃーvol.5」は2019年1月9日(水)~14日(月祝)で開催決定!
次回開催は、全12公演となります。お楽しみに!
出演者、チケットなどの情報は随時UPしていきます。

【概要】
開催日:2019年1月9日(水)~14日(月祝)
劇場:


公演スケジュール:
9日(水) 19:00~A
10日(木) 19:00~B
11日(金) 19:00~C
12日(土) 12:00~A/15:00~B/18:00~C
13日(日) 12:00~B/15:00~C/18:00~A
14日(月祝) 12:00~C/15:00~A/18:00~B

チケット(前売/当日):カンフェティにて11月24日10時発売開始

SS席※ 5,800円/6,500円

S席 4,300円/5,000円  

A席 3,800円/4,500円

※SS席チケットは、ゲスト以外は推しキャストサイン入りブロマイド(3枚)付きとなります。

※今泉りおなさんのSS席特典及び物販購入特典のサイン会はございません。
※今泉さん以外のゲストのSS席特典はサイン入り台本となり、物販購入特典のサイン会はございません。


【出演者&出演スケジュール(50音順)】
ゲスト:赤尾ひかる(10日、12日)、伊藤昌弘(10日、12日)、今泉りおな(11日、13日(12:00のみ)、14日(15:00のみ))、日向大輔(10日、14日)、松田利冴(9日、13日)、真野拓実(9日、13日)
9日:神木孝一、亀谷祐馬、甲賀美月、篠原侑、島田武幸、佐々木祐磨、田所瑞紀、中島佳菜絵、長谷川和也、花杜千尋、峯田大夢、八木侑紀、山根雅史
10日:雨澤祐貴、石井隆之、市原えりさ、花倉洸幸、篠原侑、澤田美晴、汐入あすか、長谷川和也、原田星良、HARUCA、水野らむね、森永彩斗
11日雨宮夕夏、内山悠里菜、花倉洸幸、加藤渉、神木孝一、上村源、亀谷祐馬、須山朱里、武田羅梨沙多胡、長谷川和也、HARUCA、村岡遼、山根雅史、結木愛唯
12日:雨澤祐貴、市原えりさ、島田武幸、杉浦しおり、田所瑞紀、中野さいま(18:00を除く)、長谷川和也(15:00のみ)、花杜千尋、原田星良、峯田大夢、森永彩斗
13日雨宮夕夏(12:00を除く)、内山悠里菜、花倉洸幸(18:00のみ)、加藤渉、神木孝一(15:00を除く)、亀谷祐馬、甲賀美月、佐々木祐磨、伊達忠智(18:00を除く)、中野さいま(18:00のみ)、長谷川和也(15:00を除く)、HARUCA、水野らむね、山根雅史(15:00を除く)
14日雨宮夕夏(18:00のみ)、石井隆之、花倉洸幸(12:00のみ)、上村源、篠原侑(12:00のみ)、澤田美晴、汐入あすか、須山朱里、武田羅梨沙多胡、伊達忠智(12:00を除く)、中島佳菜絵、長谷川和也、村岡遼、森永彩斗、八木侑紀、結木愛唯


A:鎌田航、近藤知里、鈴木謙一、月城亜美、廣川裕希、藤井遼太郎、望月アスカ
B:宇野拓朗、折原深緒莉、佐倉愛未、上甲健史、花海杏奈、守谷侑香、山本祐也
C:安藤優哉、生駒光祐、來栖令奈、鈴木晴貴、鈴木ひな、丹羽ユリイ、堀田紫帆


【スタッフ】
主催 ドリームクリエイション
脚本 松木円宏ほか
演出 長谷川和也 舞台監督 犬飼克彦 舞台美術 とれんでぃ 照明 山岡茉友子 映像 市原えりさ

【協力(50音順・敬称略)】
アーツビジョン、アイムエンタープライズ、アル・シェア、エスエスピー、オフィス薫、キノミュージック、クレイジーボックス、ケッケコーポレーション、ジャストプロ、ジャックインプロダクション、スターダストプロモーション、ディーエスイー、プロダクション・エース、響、ベストポジション、ライトニング、BeBreath、E-sprinG、HCC


【物販】
パンフレット:2,000円
ブロマイド(3枚入り):1,000円
台本(6タイトル掲載):2,000円
その他グッズ検討中
※3,000円ご購入ごとにキャスト別サイン会参加券(サインは購入商品1点1カ所へのサイン記入となります。)1枚を進呈いたします。

– – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – –
以上引用でした!!
わたしの出演は
11日
13日15時、18時
14日18時
の全4ステージでございます!!
新作もあるとか!!!!!ラブ
今から楽しみです!!!!!おねがい
また配役が分かったら、みなさまにふんわりお伝えさせていただければなって思います!!照れ
2019年の始まりに、みなさんとお会い出来るのが今から楽しみです!爆笑
チケットは今月24日の10時からですよ!
お時間合いそう!って方は、ぜひチケットご予約いただけると嬉しいです!照れ
こうやってたくさんお芝居できる時間があるのはとてもしあわせ( ∩ˇωˇ∩)
また新たな雨宮を知っていただけるようがんばりますね!!!ウインク
よろしくお願いいたします!!!!!ルンルン
ではでは!
本日はこの辺でヽ(*´∀`)ノ
えがお!あかるさ!まけんき!げんき!!
明日も1日、がんばりましょーーう!!(ノ)*´꒳`*(ヾ)(ノ)*´꒳`*(ヾ)(ノ)*´꒳`*(ヾ)(ノ)*´꒳`*(ヾ)

美月 花は人を磨きます。

お月様あしあとお月様あしあとお月様あしあとお月様あしあとお月様あしあとお月様あしあとお月様あしあとお月様

遊園地を一渡り眺め渡してみても、遊具に乗って遊んでいるのは、幼い子供達だけだった。

そんな中、トウ達と同じくらいの年格好をした一人の少年が、何処からともなく現れて、回り続けているメリーゴーランドへと、忍びやかに近付いて行くのが目に入った。

彼は、サーカスの花形スターである空中ブランコ乗りのような、細身の身体にぴったりとフィットする、ごく薄手の衣装を身に付けていた。

それでいて、デザインは決して華美では無く、寧ろ影を思わせるように、何処までも黒々としていた。

「おい、トウ…‥」

その少年の風変わりな見た目と動向を、何となく妙だと感じたのは、トウだけでは無かったらしく、隣にいたフジが短くそう呟きながら、トウの脇腹を、肘で軽く突付いてきた。

トウは、それに対して頷きつつ、フジと共に、軽業師のような身のこなしを見せる少年の動向を、注意深く見守った。

細身の少年は、回り続けているメリーゴーランドの台座へと、危なげ無く飛び乗ると、空いている木馬の背に跨(また)がった。

それから、ジョッキーのように姿勢を低くして、木馬の首に抱き付くような体勢を取った。

そうして木馬の耳許に、何やらひそひそと話し掛けているように見えた。

その一連の作業が終わると、木馬から降り、次の木馬へと跨がった。

細身の少年は、そんなふうにして、メリーゴーランドを構成している全ての木馬に、秘密の言葉を囁き掛けて回っているようだった。

そんな少年の怪しげな動向を、注意深く観察しているのは、疎(まば)らな群集の中でも、フジとトウくらいのものだった。

不思議なことに、他の人々は、特に気に留めていないようだった。

黒ずくめの衣裳に身を包んだ細身の少年は、最後に跨がっていた水色の木馬から降りると、緩やかに回転し続けているメリーゴーランドの台座からも、素早い身のこなしで飛び降りた。

そうして、アスファルトに、身軽にすたっと着地すると、そのまま颯爽と歩き出し、フジとトウの脇を擦り抜けようとした。

しかし、フジとトウは、二人掛かりで、少年の行く手を遮った。

「さっきから、随分と妙なことをしているみたいだな」

「メリーゴーランドの木馬達に、一体何を吹き込んでたんだ?」

細身の少年の肌は、森の奥の暗がりでひっそりと咲いている、月の欠片のようなギンリョウソウを思わせた。

そんな透けるような白さを、肌で表現していた。

そうして顔全体には、複雑で繊細な意匠(いしょう)が、銀色のペイントで丹念に描かれていた。

それはドリームキャッチャーの編み込み模様を彷彿とさせるデザインだった。

目の前に立ちはだかるフジとトウを見据える鋭い瞳は、澄んだ湖水のようなエメラルドグリーンをしている。

細身の少年は、胸の前で徐(おもむろ)に両腕を組んだ。

そんな何気無い仕草からも、並々ならぬ敏捷性が察せられた。

きっと頭の天辺から、足の爪先まで、神経が研ぎ澄まされているのだろう。

「僕は、ドリームゴーランドの木馬の調教師だ。

調教師が木馬を調教して、何が悪い?

お月様あしあとお月様あしあとお月様あしあとお月様あしあとお月様あしあとお月様あしあとお月様あしあとお月様

・・・ドリームゴーランド〈全十夜~第三夜~〉へと続く・・・

義理チョコ佐藤美月は、小説家・エッセイストとして、活動しております。執筆依頼は、こちらから承っております。→


美月 関連ツイート

RT @aksb_mizuki: こんな美月のことを
いつも沢山気持ちをくれてありがとう

言葉だけじゃ足りない気持ちでいっぱいだけど今の気持ちです
これからの時間 一つ一つ大事にしていきたいです 。 https://t.co/8ACoUFZXnR

RT @Mizuki_K109: こんばんは!
金津美月です。
よかったら読んでください↓↓🙇‍♀️ https://t.co/whaWL1SSXc
RT @aksb_mizuki: こんな美月のことを
いつも沢山気持ちをくれてありがとう

言葉だけじゃ足りない気持ちでいっぱいだけど今の気持ちです
これからの時間 一つ一つ大事にしていきたいです 。 https://t.co/8ACoUFZXnR

山本美月ちゃんは、特に俺たちよりのアニオタである。中学時代に演劇部と美術部を掛け持ちしてノートに漫画描いて友達と回し読みしてたとか、もうガチ。中学時代の写真をなんかの番組で公開してたの見たけど、ガチ。

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