3万円で作る素敵結構な頻度
病気のせいだから仕方ないのかもしれないけど、近所に住まわれてる精神的に病まれているかたが、グイグイきます。
たまたま病院の入り口でバッタリとお会いしたのをきっかけに、私の病気のことやら家族構成やら、ぼんやりと知れてしまい、それ以来ピンポンピンポン！と結構な頻度で鳴らしてきます。
今日は、「入院するからお金を貸して欲しい」とのこと。あなたも病気なんだからわかるでしょ？と言われるけど、ちっともわかりません。
今日こそご主人にお伝えしようっと。
結構な頻度を見たら話さなくていい。好きなふたりは、行ったり来たり。
自分をいじめているのに、
いじめている感覚がない、麻痺している人が多いよなーーー
と感じます。
私自身も
自分をいじめているという感覚はなかったけど（苦笑
つらさを軽減したいなら、まず自覚から。
こんにちは。
心屋認定講師まりこです。
自分を俯瞰する機会がなかなかないと、
実は日々自分をいじめているって気が付かないものかもね。
自分をいじめているってどんな状態かと言うと、
私はダメだ、ダメ人間だ、、、
と自分に言い聞かせる事。
なんで出来ないんだ、、、
と責める事。
どうせ私には魅力がないし、、、
と蔑む事。
どうせ私は認めてもらえない、、、
といじける事。
どうせ私には価値がない、、、
と貶める事。
どうせ私は愛されない、、、
と拗ねる事。
とにかく自分を否定して、
いつも脳内で責め立て追い立て、
自分という人間を下げる事を、
自分をいじめると言わずに何と言うのだろう。。
誰かがさっきのどうせ、、、を他人に言う言葉で言い放っていたら、
ヒドイわ！！！
そこまで言わなくても！！！
って庇いたくならない？
お前はダメ人間だ！
何なんで出来ないんだ！
お前には魅力がない！
お前は誰にも認めてなんかもらえない！
お前には価値がない！
お前は誰にも愛されない！
こういう言葉達を自分に言い続けてしまっているんだよね。
それを常に
起きている間中
人によっては夢の中でさえ、
怒鳴り、聴かせ続けているのよね(>艸<๑)
なんて可哀想な。。。
多分これからもやり続けると思います。
やめようってすぐやめられる事じゃないし、
普通にしてしまうのが癖だから。
だから、
一通りやってしまった後に想い出そう。
あ。また自分をいじめてしまったんだな。。って。
日々、どれだけ自分をいじめてしまっているのかをまずは自覚しよう！
結構な頻度かも。
そして自分に謝ってあげよう。
「ごめんね」って。
そうつぶやくだけでいいから。
まずは自覚から。
今月、1回目の連続講座である【END LESSON】が終了します。
【END LESSON】とは？→
4月から2回目を土曜日開催でスタートさせます！
またご案内します。
【END LESSON】の説明会を兼ねたお茶会も開催する予定です。
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病気のせいだから仕方ないのかもしれないけど、近所に住まわれてる精神的に病まれているかたが、グイグイきます。
たまたま病院の入り口でバッタリとお会いしたのをきっかけに、私の病気のことやら家族構成やら、ぼんやりと知れてしまい、それ以来ピンポンピンポン！と結構な頻度で鳴らしてきます。
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今日こそご主人にお伝えしようっと。
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