先日、会社の3分スピーチで、
頭の中が真っ白になり、
上司からすすめられた「あがり症改善プログラム」。
もうあんなに恥ずかしい思いはしたくないので、
自宅でしっかりと取り組みました。
まず、私が「これはいい！」と思ったのは、
メンタル面のサポートが手厚い教材だということです。
この教材は、極度のあがり症を克服した
心理カウンセラーが作ったものです。
技術を学んだだけでは改善できないあがり症を、
心理学の観点から丁寧にサポートしてくれます。
⇒あがり症改善プログラム～1日たった15分！？極度のあがり症を改善した心理カウンセラーが教えるある方法とは？～
私が特に気に入ったのは、
15分間の「あがり症を改善する催眠誘導音声」です。
これは、ただ聞き流すだけで、
あがり症を改善できるというスグレモノ。
疲労回復の効果もあるので、
会社から帰ってきてから、
毎日聞いてリラックスしていました。
⇒あがり症改善プログラム～1日たった15分！？極度のあがり症を改善した心理カウンセラーが教えるある方法とは？～
さらに、この心理カウンセラーは、
あがり症を克服した後、
スピーチの全国大会で準優勝した実績があるそうです。
そのため、スピーチやプレゼンに
必要な技術にも精通しています。
休日を中心に、これらの技術もしっかり学びました。
⇒あがり症改善プログラム～1日たった15分！？極度のあがり症を改善した心理カウンセラーが教えるある方法とは？～
そして、とうとう再びやってきた、
会社の「3分スピーチ」の日。
前回、頭が真っ白になってしまったので、
少し不安はありましたが、
なんと、堂々と落ち着いて話すことができたのです。
終わった瞬間、心の中でガッツポーズをしたのを覚えています。
この教材を紹介してくれた上司も、
笑顔でうなづきながら聞いてくれていました。
あがり症って、改善できるんですね。
長年苦しんできたので、そのことにちょっと感動しました。
そして何より、
この「あがり症改善プログラム」を紹介してくれた上司に、
感謝を伝えたいと思います。
本当にありがとうございました！
