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朝から

こんにちは

Ｌove the life 

私♡開花計画　ナビゲーター　

山本真帆です。

本日もご訪問頂き、ありがとうございます。

 

毒親育ち・アダルトチルドレン

生き辛さ・苦しい恋愛・結婚生活。

『どうして、辛いことばかりなんだろう・・・』

それは、幼い頃に植え付けられた

『思い込み』から起きています。

♡　Ｌove the Life You  Live♡

そんな苦しい毎日を、心も身体も女を愉しむだけで

毎日を安心して、優しい気持ちで過ごせる。

最高のパートナーシップを築けるマインドになる。

そんな方法をお伝えしていきます

 

 

辛いことがあっても、

今まで、よく頑張りましたね。

生きていてくれて、どうもありがとう。

これからは幸せに向かって、

一歩づつ進みましょう

 

土日とブログをお休みしました。

遊び・・・じゃなくて、そろそろメルマガを、と思いまして。

その記事のベースになる、資料を探したり。

これまでのブログを読み返したり・・・。

お伝えする内容を、より深く・濃くしようと模索していたんです。

 

が・・・。

あれもこれも・・・とやっていたら、１日が早いっ

 

でも、なんとか、形は出来てきました。

 

濃すぎるかも・・・(笑)

 

ブログでは書ききれない、AC・毒親育ちの不幸マインドから抜ける方法。

そして、私の実体験をもとに、最�
��のパートナーシップを築く方法。

こちらをお送りしたいと思っています。

伝えたいことが多いので、文字数が下書き段階ですが、すごいことになっています。

また、改めてお知らせいたします！

 

そして、先日、予告していました。

フォロワーさん５００人。感謝セッション。

こちらは、５月２２日水曜日にご案内いたします。

お待たせしてスミマセン（そして、その間に５５０人を超えていました！ありがとうございます♪）

 

先日見つけた、チャイ用にブレンドされた茶葉。

 

 

 

 

甘みを自分で調整できるのが嬉しい♡（私は生姜も足しました）

 

 

 

 

 

AC・毒親育ちを着地点にしない。

ここを成長していくための出発点にしましょう。

 

『自分は、AC・毒親育ちだから○○できない。苦しい。』

という宿命的な着地点にするのは、卒業しましょう。

 

ずっと、生き辛さに悩んでいる人。苦しい人。

親に対するやるせなさ。怒り。恨みつらみ。

そういったものが体中を駆け巡り、満ち満ちている人には

まだ、この言葉は受け止められないし。

それは、私もおススメしません。

 

そういう方は、まず、親から離れ、その怒りを徹底的に吐き出す。

これが最優先。

否定せず、本人の思いをありのまま聞いてもらう。

そういう人を探して下さい。選んでください。

そして、それでも抑えきれない気持ちは、ノートにひたすら書きなぐってください。

 

私も経験した中で、とても不思議で、とても辛かったのは、

 

いつからそうなったのか、今の日本の社会。（特に田舎）は

どういうわけか、『親に感謝する』という文化・風潮です。

 

『あんな親でも、育ててもらったんだから』

『自分も子供を持てば、親の苦労が分かる』

 

当事者の心身の痛みを知りもしないで、『普通』に当てはめ、「正論」を言う。

 

私は高校生くらいで、母のアルコール依存や借金で困っている時。

祖父母に『親の面倒は子どもが見るのが当たり前。』と言われたときに、

言いようのないショックを受けました。

 

それが、大人になって、もっと心を許した人から言われた時の

『突き放された。』・『分かってもらえない』・『私はどうせダメなんだ』

といったやるせなさ、打ち砕かれた感は想像以上です。

 

どうか、そういうことを言う人は・・・人の痛みを分かれとは言いません。

でも、想像することすらせず、『普通・当たり前』で「正論」を押し付けるのは

やめてほしいなぁ。と思います。

 

見えないからといって、心についた傷の深さを『こんな程度』と、

「他にももっとつらい人はいるんだよ。」と言う言葉も陳腐すぎます。

 

お前に人の心の何が分かるんだっ！

（って、私は思ってます）

 

そのくらい、心の傷は繊細で、癒される度合いも人それぞれです。

 

 

 

で、本題です。

 

それでも。それでも、私はあえて、書きます。

 

怒りを悲しみを寂しさを吐き出して吐き出して、吐き出して・・・・

の、『今』ですか？

 

自分が出来ること、やりましたか？

 

私は、生き辛さを抱えながらも、最初は『生きていくため』

それだけを目標に、ひたすら走り続けてきました。

それが、結婚、出産、子育てと人生のステージが変化するごとに

どうにもならない『苦しさ』を感じ。

４０歳も目前になって『強制終了』を経験しました。

 

ずっと、生き辛さの原因に向き合わず、何とかやり過ごそう。

親のせいにしておこう。

そうすれば、自分の不幸を自己弁護できる。

そう、思って来てしまったんです。

でも、それは『逃げ』以外の何物でもなかった。

 

 

『こんな親だから、辛いんだ』と、親（他者）を責め続けるのは、

『こんな自分だから、ダメなんだ』と、自分を責め続けることです。

 

自分を責め続けることは、自分を『不幸』にするだけなんです。

 

だから、１度、深く深く、底を打つまで、親を責めきってください。

心の中で、何度殺しても構いません。

 

でも、それを何年も引きずらないでください。

 

今、不幸なのは、中途半端に親を責め続け、自分のなかに

怒り・悲しみ・寂しさを抱え続けているからです。

自分がどれだけ辛いのか、どれだけ親を憎んでいるのか。

しっかり、向�
�合ってみてください。

 

そこに向き合えば、当然。今より苦しいです。

でも、きっと、底を打つ日が来ます。

 

親は変えられません。

自分から変わろうとしない限り、人は変わることはできないからです。

 

だから、自分が変わるしかないんです。

 

（だから、これを読んでも。他の何かを読んでも変わらない人はいるでしょう。）

 

 

そして、自分がAC・毒親育ちで経験したことに目を向けてみましょう。

私が今まで、お話を聞いた方。知り合った方。

皆さん、『普通』なんてものはないんだと、

『当たり前の幸せ』なんてないということを経験して、

 

『幸せ』になるには、自分がどんな幸せを望んでいるのか。

そこにいる自分はどんな自分なのか。

 

そこに至るまでには、小さな挑戦。

自分が今、何を食べたいか。何をしたいか。

どんな色が好きか。どんなことが楽しいのか。

丁寧に丁寧に探って、すくって。

自分の人生の土台を創ってきました。

 

そこからさらに『自分の幸せ』を探しだし、

そこに辿り着くにはどうしたらいいかを調べて、

一歩ずつ目標へ向けて歩いています。

 

そうなると、親への怨みになんて気が回りません。

自分の人生に一所懸命になるからです。

 

それが、AC・毒親育ちを出発点に成長していく。

自分の未来を自分の望む『幸せ』に創り上げていくこと。

 

もうこんな歳だし。といって諦めないでください。

残りの人生、『辛かった。苦しかった』で終わるのですか？

それとも『辛いこともあったけど、いい人生だった』と終えたいですか？

それだけです。

 

 

親が不幸そうだったからって、自分まで不幸になる必要は一切、ありません。

進化の過程においても、どんな小さなことでも、子が親を越えること。

親の世代では出来なかったことを、その次の世代が超える。

親子という小さな枠で物事を捉えず、その枠を超えて、その先へ行く。

 

 

そうすることで、その種は今まで命を繋いできたんです。

 

 

だから、安心して『幸せ』になってください。

私たちの次の世代がもっと『幸せ』になるためにも、大切なことです。

 

 

自分が変われば自分の世界が変わる。

自分の世界は自分が作れる。

 

私の生き方は私が決めるものです

 

 

 

【モニターセッション受付中】

AC・毒親育ちでも大丈夫

不幸マインドの捨て方。

幸せマインドを創り方。

本気で変わりたい方のサポートをしています。

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≪読むセラピー≫

☆ 生き辛い・この『問題』をどうしたらいいの？

☆自分の思い込みに気付いて『ダメな自分』と

仲直りするには？

☆幸せに生きていくファーストステップ

☆夢や望みを正確に確実に叶える自分になる

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ご質問やコメント

 

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