本当は残酷な黄砂の話

血糖値が高い状態が続くと、

すい臓はインスリンを出そうと常に働き続けます。

その結果、インスリンの分泌は徐々に少なくなり、

やがては分泌そのものがなくなってしまう危険があるそうです。

 

インスリンの働きが低下、もしくは無くなることは、

身体の血糖を調整する働きが弱まることで、

血糖コントロールが悪化し、血管が傷ついていくために、

合併症の進展に大きく影響するそうです。

もういい加減に1回の食事量、減らす減らす詐欺を確実に撲滅！

①常時高血糖状態にならない為に、食前の血糖値100以下になるまでこの先絶対に完全に食べない事を誓います！！

②空腹時血糖値目標100未満を完全厳守する事を誓います！！

現在の血糖値です。

 

現在から昨日分の血糖値の履歴です。

 

現在から過去の血糖値の動きを折れ線グラフで表したものです。

 

直近から7日間、14日間、30日間、90日間の平均血糖値を棒グラフで表したものです。

 

直近から7日間、14日間、30日間、90日間の目標血糖値（100～140ｍｇ/ｄｌ）に対し、達成率を棒グラフで表したものです。

 

今朝の博多駅前広場の様子です。

 

 

最後に5月23日（木）の福岡市の大気情報をお知らせいたします。

 

05月23日(木)

きわめて強い

 

晴

30℃ / 17℃0%

水脹れ、発熱が生じることも

 

ＰＭ２．５　　　　やや多い

黄砂　　　　　　　少ない

気圧　　　　　　1009.8hpa（5/22.22時現在）

 

花粉　　　　　　　少ない

最後まで見ていただきありがとうございました。

今日は双子がオリニチプで初めての遠足。

ノエルのオリニチプでの遠足と合わせると私にとっても3回目の遠足のお弁当作り。

サイヤ人の出張日程が変わり昨日は普段と変わりない時間に出張先から帰ってこれたので、今朝は子供達をサイヤ人に任せて私はお弁当作りでした。

 

ノエルの時は普通のお弁当タイプでスプーンとフォークで鮭の混ぜご飯とかおかずを食べるようにしました。

おにぎりとかサンドイッチが上手く食べられない子だったから。

今回双子は先週サンドイッチを分解せず食べられるか確認もしたし、オリニチプでもサンドイッチ作りをして自分で作ったサンドイッチも食べていたので、遠足のお弁当はサンドイッチにするつもりでした。

・・・先週までは。

 

でも先週間違えて遠足の日程を覚えていた私は、遠足が来週だと気付いてまだ遠足まで時間があった中、もう少し双子の様子を見ることにしました。

ジュノはパンよりお米派なのは分かっていたけど、最近愚図ることが多かったり、それは食事中にもあったのが引っかかっていました。

食べたい物を入れた方が無難よね。。。

そんな事情もあり、昨日急遽お弁当メニューを変更することにしました。

 

 

今日の双子のお弁当も、ノエルの時同様に普通のお弁当タイプにすることにしました。

三色丼ならぬたまごとほうれん草をご飯に混ぜ込んだのと、牛そぼろを混ぜ込んだご飯。

あとは双子の大好物のブロッコリーとミニトマト。

ジュノは残しそうだけどフェブは好きだからソーセージも。

デザートはオレンジとマスカット。

二段式のお弁当箱なのですが、一段丸々デザートは多すぎるので小さなタッパーにデザートだけ別に入れることにしました。

 

今朝のお弁当作りが楽なように、混ぜご飯の具となるそぼろなどは昨日のうちに作っておきました。

それを朝炊きたてのご飯に混ぜ込めば、ご飯も早く冷ませるし。

朝からサンドイッチを何種類か作るよりこの方が結果的には早くて楽に仕上げられるお弁当になりました。

 

ただ、やっぱりやってくれた炊飯器。。。

2合炊くから2.5合の水で炊いたのにベチャベチャ。

前は2合みたいに少量の時でも水はお米の量プラス0.5合でちゃんと炊けたのに。

こんなことがあってはと予定より30分早めに炊けるようにしておいてよかった。

すぐによく炊く量の5合で炊き直しました。

このくらい大量に炊く時は最近は絶対プラス0.5のお水で炊けてたから。

悪い意味でやはり裏切らなかった炊飯器。。。

 

ママは朝早くからこうして頑張ったお弁当よ。

双子は完食してきてくれるかな？

 

お弁当を作っているのを見れば、当然ノエルも食べたがるわけで。

ノエルには同じ内容で朝ごはんにしてあげました。

喜んで完食してくれたので私も嬉しい♪

 

 

お弁当の準備もすべて終わり、あとは遠足が決行されるのを願うのみ！

というのも、昨日オリニチプのアプリで「万が一ミセモンジが酷くて中止の場合には、朝アプリでその旨ご連絡します」ってお知らせがあったから。

 

お弁当をかばんに詰めてこれで準備完了！というタイミングで携帯がなる。

、、、あっ、もしかして、、、きちゃった、、、かな？

結果を見る前から既に脱力感で座り込みましたよ。。。

結果は分かっていたけどやはり「中止」でした。

 

すぐその後に園長先生からも直接カカオがきて、「遠足が中止になりました。お弁当の準備をされるかと思いメールいたしました」って連絡も。

連絡ありがとうございますと、でももう準備しちゃったんですけどお昼はどうなるんですか？園で準備してくださるんでしょうか？作ったお弁当を持たせてもいいですか？って聞いてみました。

すると「それならオリニチプで遠足みたいな感じで食べるので持たせてください＾＾」って言ってもらえたので双子にはそのまま持たせることにしました。

そのあとアプリでも既にお弁当を準備されたお母様は、そのままお子さんに持たせてくだされば、園で遠足みたいな気分で楽しめるので持たせてあげてください＾＾とも上がりました。

 

 

韓国に住んでいる以上遠足がミセモンジや黄砂で中止になるのはよくあると分かっているけど、準備した後の中止はやっぱり悔しいです。。。

双子をオリニチプへ送っていったら、園長先生が出てきたので思わず聞いちゃった。

「遠足って中止じゃなくまたいつか行くんですか・・・？」って。

そしたら先生も私の意を解したのか全力否定の「いえいえ！」って。笑

 

遠足はもうしないで、また来月にじゃがいも掘�
�に行くだけになりますって園長先生。

ここでどうしても気になって、念のため「その時お弁当はもう作らなくてもいいんですよね・・・？」って聞いてしまったら、先生も苦笑いで「はい～＾＾；」って。

良かったー！！

延期のせいで2回お弁当作りは嫌だもの。。。

そんなへたれママの私なのでした。

 

◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇

 

そしてテス妹の赤ちゃん。

昨日の夜、無事に生まれました。

 

昨日の11時から誘発剤を使い始めて陣痛もきたけどなかなか子宮口が開かなくて、吐き気は出るし大変だったみたい。

自発的な陣痛も起きていたので夜には誘発剤を一旦やめて様子を見ることになったと夜連絡がきて心配していました。

なんだかんだ2日間陣痛室にいたんだもの。

でも20時半前に分娩室へ入る連絡があり、21時少し前に産まれたとの連絡。

おめでとう〜☆

 

今朝写真が来たけど、テス妹と妹旦那君が半々な感じの顔に見えました。

また新たな甥っ子の誕生です。

テス妹、お疲れ様！

 

 

あとは双子がお昼にお弁当を美味しく完食してくれることを願うのみ