もう黄砂しか見えない

昨日は良いお天気

朝のうちなかなか快晴とならなかったので布団干しは断念。

代わりにラグを洗って干しました。

我が家には夏と冬の２種類しかないので交換時期。

交換できてスッキリしたついでにもう一つ。

汚れていたベランダの掃除。

花粉や黄砂の飛来などでベランダがかなり汚れてました。

箒で掃いてもゴミは取れても薄汚れが気になって

ベランダの排水口がお隣との境目というかお隣にあるので気を使います。

昨日はお留守らしく洗濯物も干していないみたい…

丁度いいタイミングと思いベランダの水洗いをしました。

軽く水を流した程度では汚れは落ちず

セスキ炭酸ソーダを溶かした水を流して洗うとキレイに

泡も立たないので流すのも楽です。

お隣に汚れた水が流れないよう気を使いながら掃除

水洗いするととてもキレイに

部屋からも見えるのでとても気持ちが良い

やりきった感、満足感があります。

今日は布団干し、今週は天気もよく気温も上がるのでカーテンも洗いたいな

血糖値が高い状態が続くと、

すい臓はインスリンを出そうと常に働き続けます。

その結果、インスリンの分泌は徐々に少なくなり、

やがては分泌そのものがなくなってしまう危険があるそうです。

インスリンの働きが低下、もしくは無くなることは、

身体の血糖を調整する働きが弱まることで、

血糖コントロールが悪化し、血管が傷ついていくために、

合併症の進展に大きく影響するそうです。

もういい加減に1回の食事量、減らす減らす詐欺を確実に撲滅！

①常時高血糖状態にならない為に、食前の血糖値100以下になるまでこの先絶対に完全に食べない事を誓います！！

②空腹時血糖値目標100未満を完全厳守する事を誓います！！

現在の血糖値です。

現在から昨日分の血糖値の履歴です。

現在から過去の血糖値の動きを折れ線グラフで表したものです。

直近から7日間、14日間、30日間、90日間の平均血糖値を棒グラフで表したものです。

直近から7日間、14日間、30日間、90日間の目標血糖値（100～140ｍｇ/ｄｌ）に対し、達成率を棒グラフで表したものです。

今朝の博多駅前広場の様子です。

最後に5月23日（木）の福岡市の大気情報をお知らせいたします。

05月23日(木)

きわめて強い

晴

30℃ / 17℃0%

水脹れ、発熱が生じることも

ＰＭ２．５　　　　やや多い

黄砂　　　　　　　少ない

気圧　　　　　　1009.8hpa（5/22.22時現在）

花粉　　　　　　　少ない

最後まで見ていただきありがとうございました。