ごまかしだらけの女子恋愛
自然派女子恋愛ナビゲーター
三浦ありさです
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会社のお昼休み
あなたは同僚と
何を話していますか？
気づけば上司の愚痴ばっかり…
なんてことはないでしょうか？
たしかに一人で抱え込むよりは
周りに言ってしまうのは
楽になる１つの方法です。
でも、
ちょっと気をつけてほしいことが
あるんです
それは、
「脳は主語を認識できない」
ということ
つまり、
「うざい」「嫌い」「関わりたくない」
など
誰か他の人のことを言っていても
自分の脳は
それを自分のことだと思っちゃうんです💦
いやーこれ、
わたしもはじめて知った時は
恐ろしくてゾクゾクしました笑
え！
じゃあ自分に対して
うざい、とか、嫌い
って言ってるのと一緒じゃん
と…
でもこれって、裏を返せば
褒め言葉も
自分のことだと認識してくれるということ
だからこそ
周りの人の良いところを見つけて褒めたり
わたしの場合は
家に帰るたびに
うちのニャンコに対して
と言いまくることにしています笑
この、脳の性質を逆手にとって
プラスな言葉を言おうということ
自分のことを褒めるのが難しくても
これならできる気がしません？
自分に対する脳の認識を変えるべく
良い言葉キャンペーン
あなたもしてみてくださいね💌
美味しすぎたイチゴのスイーツたち
女子恋愛さびない、ひと。
自然派女子恋愛ナビゲーター
三浦ありさです
日々寒いですが、関東はすごくいい天気
わたしは２９日に仕事を納めました！
余談ですが、近所のスーパーは年始の営業をお休みするらしく、
働き方改革の影響？を感じています。
ふとした日常にも気づきがありますね。
というわけで、
２０１８年もあと１.５日くらいで終わるのですが
今年はどんな一年でしたか
そして来年はどんな一年にしたいですか
これを聞くのにはちゃんと意味があります。
人って、言葉があってこそ世界を認識できるのです。
例えば、電車、(いま電車に乗っているので笑)なら
電車という言葉があってはじめて
電車を認識している
ということです。
つまり、
ぼんやりしていて言葉になっていない目標とか
思いは
脳が認識できないということなんですね。
そこで先ほどの質問に戻るのですが
来年はどんな一年にしたいですか
という質問に、うーーーん
楽しい一年？幸せな一年？
というところまでではなく
その先、までぜひ考えてほしいのです
どんな時に楽しかったり幸せだったりするのでしょう
また、来年は彼氏をつくるぞ！
と目標を持つなら
どんな彼氏がいいか
というところまで考えみてください
そうすることで
自分でも気づいていなかった
自分の願望に気づくことがあります。
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自然派女子恋愛ナビゲーター
三浦ありさです
昨日、
という記事を書きました。
ここでは自分の経験も踏まえて
復縁は元に戻ることではないから
原因とか色々無視して彼彼、ってなるより
自分に集中したほうがいいよ
という内容になってます
このように書くともしかして
自分の気持ちを無視しないといけない
と思う方がいるかな？
と心配になり笑
もう一つ言いたいことがあったので書きます
失恋をしてしまった時の
悲しさ・悔しさ
あなた自身の感情は、無視しないで
感じ切ってほしいのです。
その感情そのものは認めていいんです。
「あー、わたし今悲しいんだ」
というふうにね
泣きたかったら思う存分泣いてもいいし
そういう感情を持っている自分を否定しないでほしい！
わたしは役者ということもあって、
普段あまり味わうことのない感情を味わうとき
ラッキーだな〜と思います
いろんな感情を知っておきたいと思うからです。
ただ、その時は、感情に浸る、ではなく
感情を観察する、という感覚に近いです。
あなたも、感情は否定せずに
もう1人の自分を見るように眺めてみてください。
わたし、こういうときに、こんな気持ちになるんだなーって
感情を認めることは、
悲しみにうずくまるところから
一歩外に出ることなのです。
そして
自分を大切にする第一歩です
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