苦痛 地球人ネットワークを創る
皆様、おはようございます。
昨日も良いお天気でしたが、今日もお天気に恵まれそうです。
早朝6時半から今日も、長丁場のレッスンです。
世の中にはお正月休みがある人と無い人がいて、
受験生以外にも、間もなく迎える試験の為に、
元旦から変わらず勉強が必要な人達もおります。
そういう方々の目標達成の為に、私もお正月から働かせていただいている事、
ありがたいと思っています。
私のお正月休みはまた、他の時期に取らせていただきます。
（そういえば毎年、お正月休みもお盆休みも時期外れにいただいていますね。笑。）
今年のお正月の玄関のお花はこちらです。
お花のある生活を今年も引き続き楽しませていただいています。
年始はこの後、京都での仕事がひかえております。
昨年末に、お正月用に京都から色々送っていただきました。
毎日一粒梅干をいただく私には、とても嬉しい
通販では買えないものなので、京都で購入するしかないようです。
大きくてお味もとても上品です。
幸せの青い包装紙の京都老舗和菓子の御店、の主菓子
こちらもお店からは送っていただけない貴重な品
そして和久傳さんのからすみ餅や湯葉やお漬物や、
大好きなあんぽ柿も
お正月から仕事でしたが、おかげさまで自宅での食事は
とても華やかなものになりました。
ありがたいことです。
京都には美味しいものや、心が洗われる場所、
身体が欲する澄んだ空気の場所があります。
今年は去年よりも頻繁に伺うことになりますので、今からとても楽しみです。
今日も一日、頑張ります。
お正月休みの方々、佳い休日をお過ごしください。
そしてお休みなく働かれている方々、一緒に頑張りましょう。
本日のフレーズ
No pain, no gain.
痛み無くして得るものなし
pain 痛み・苦痛・不快な人
What a pain！
納得いかないな
苦痛は博愛主義の夢を見るか？
あなたの身体を癒し自分らしさを応援する
エッセンスリーダー 円山奈緒美
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おはようございます♪
実は実は！！！
皆さんにお知らせがあります。
私 ・・・
よもぎ断食！！！
をスタートしました（笑）
この発端は、年末年始からゆるぅ～くなってしまった
炭水化物ダイエット
ついに気付いたら
ふっつ～～に食べていました。(^_^;)
1日1食半だった生活が
炭水化物を極力控えた生活になり
太りにくい体にはなったものの
朝は基本食べないけれど
昼と夜
おまけに夜食をちょこちょこ食べるようになったため
あっという間にお腹に贅肉が！！！
先日お風呂上りに鏡に映った自分のお腹を見て
あ！クビレ０だ・・・ 
と驚愕致しました（笑）
ちょうど不食の本を読んでいたタイミングもあって
1日青汁1杯で生きてる人がいるならば
1日よもぎ青汁1杯で断食出来るはず・・・
なんてことを思いつき
チャレンジしてみることにしました。
とは言っても、私の勝手なルールで
基本よもぎの青汁とよもぎ茶
それ以外に飲む物はOK（固形物はNG）
甘い飲み物は
自分で作った甜菜糖入りのよもぎラテとコーヒーを
1日2杯までOK（ちなみに甜菜糖は1杯だけ）
基本は水分のみで
目標は2週間。
何故2週間なのか ・・・と言うと
以前もうちょっとストイックに
水だけ2週間断食を
したことがあるからです。
その時は3日目あたりから頭痛がし 
その後は頭痛の症状はすぐ治り
耳の聞こえがものすごく良くなりました。 
でもこの聴力が良くなりすぎて
結果断食をこの時は断念することにしました。
聴力が良いって良い事じゃないの？？？
と思われるかもしれませんが
その時は2度目の結婚をしており
夫が帰宅すれば必ずTVをつけ見る習慣がありました。
（思い返してみれば
私はその時からＴＶは殆ど見ない生活をしていました）
TVの音や子供がゲームをする音
ワンコの吠える音
これらが、ものすご～～く耐え難いほどの
苦痛 になりました。 
一番堪えがたかったのは ＴＶの音 でしたけど。
仕事から帰ってきて
彼の大好きなＴＶを 『 見ないで 』 とは
言いづらく、部屋も隣接しているため
どうにもならんかったんですよねぇ～～
（一度言ってみたけど却下されたっけかなぁ～）
で、今の環境を考えると
この音に関しては問題が無いので
もし聴力が良くなったとしても
あまり問題は無さそう。。。
今回よもぎ断食をスタートし
本日で3日目を迎えますが
3日間の様子を後日アップしようと思いますので
続きが気になる方は明日も是非お読み頂けたら嬉しいです(o^―^o)
以前は3日目で片頭痛がしましたけど
今回はどうなのかなど検証しています
こんな野草や自然大好きな私が作った
ちょっと変わった化粧品や和ハーブよもぎ蒸しパック達は
コチラ｡+.｡ヽ(*>∀<*)ﾉ｡.+
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【 本日の我が家のワンニャン情報♪ 】
今日もカロちゃん 小粋に立っております～～(o^―^o)
何か今思ったけど耳が無かったら
あの何だっけな～～、
あ！そうそう！！
砂漠に住んでるミーアキャットにちょっと似てるって思っちゃった（笑）
マダラナギテラ （←なんかの呪文みたいだな（笑））
チワワのテラが一番ちっこい（笑）
がおぉ～～～～！
マダラがただあくびしたところ激写しただけなんだけど
ものすごい迫力だな（笑）
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世界一の「苦痛」へ
皆さん、こんにちは。
縁結びの隆元です。
私は愛煙家です。
煙草を吸わない方は、
不快だと思いますが、
ご容赦ください。
最近は福岡市内でも、
喫煙出来る場所が、
少なくなってきました。
私の身近な至る所で、
喫煙所が撤去されていきます。
禁煙は世界的な潮流の影響でしょう。
撤去を目の当たりにすると、
政府の健康増進法の推進、
そして東京オリンピック
に向けての流れだと痛感します。
確かに煙草は身体に悪い。
そして、
自分だけじゃなく、
副流煙は周辺にいる方にも悪い。
ガンになったら、どうすんだ？
責任取れんのか？
タバコ臭いんだよ。
吸わない方には、
苦痛でしかありません。
それも
よく、わかっています。
しかし、煙草は国主導で、
販売してるじゃないか？
タバコで税金も納めているじゃないか？
何でここまで、
肩身が狭い思いをしながら吸わなくちゃならないんだ？
喫煙コーナーがなんで無くなるんだ。
分煙してるんだから、
撤去しなくてもいいだろ？
吸っている立場の方は、
そう思うでしょう。
だけど、世の中、そんなに甘くない。
吸わない人には、
毒吸って、何がいい？
毒の臭いや煙を撒き散らかすな。
私の体内に入ってくるし、
洋服に臭いがつくだろ？
いい迷惑なんだよ。
お前、煙草臭い。
とにかく、不快なんだよ。
そんな感じでしょう。
吸う方も吸わない方も、
互いの思考で対立するわけですが、
今や非喫煙者の方々の立場が
強くなっています。
3年程前から、
電子タバコが発売されています。
私は電子タバコは吸いません。
あの匂いがどうも苦手なんです。
私が言うのも変ですが、
匂いがキツイのです。
普通の紙タバコより臭い。
紙タバコの醍醐味は、
煙が出るところにあります。
そうじゃないと、
一服した感覚がありません。
あの、ゆらゆらと空気中に、
浮かんでは消え、
浮かんでは消える
煙がいいのです。
吸って吐いた後の余韻を、
楽しませてくれるのが、
タバコの良さです。
何とも言えない空間を
与えてくれるのです。
その煙が電子タバコには無い。
更に匂いがきつい。
喫煙所で、
電子タバコを吸ってる方がいると、
臭いで思わず離れてしまいます。
ちょっと待てよ。
何かおかしいよな。
同じ愛煙家なのに。
副流煙が無い電子タバコを
吸っている人の方が
よっぽど気を使って、
周辺に配慮しています。
私は電子タバコで、
改めて実感したのです。
タバコを吸わない人は、
本当、
吸ってる私は嫌だよなぁ。
矛盾しますが、
電子タバコの臭いへの
嫌悪感で、
非喫煙者の方々の
感覚を理解するのです。
そりゃ、もちろん、
自身の健康もあります。
体内には、ニコチン、タールと
毒は入ってくるし、
第三者へは、受動喫煙になるし、
部屋や家具、家電製品、
食器、スーツや鞄まで、
臭いとヤニだらけになるし、
歯は黄ばむし、
指や息は煙草臭くなるし、
立て続けの値上げでお金はかかるし、
味覚や体力は落ちるし、
火災のリスクはあるし、
百害あって一利なし、
と言われても仕方ありません。
吸わない方からすれば、
本当に、
いい迷惑です。
それだったら、
辞めればいいじゃないか。
アホか‼︎
と言われてしまいそうですが、
私の中では、
そうは問屋が卸しません。
私が愛煙家たる最大の原因は、
私の身体が、
タバコを覚えてしまったことです。
意識では、
非喫煙者の方が、
おっしゃってることは
痛い程、わかります。
しかし、
私の身体、姿形が、
煙草を覚えてしまい、
求めてしまうのです。
ニコチンには、
脳を刺激し、ストレスを和らげる
効果があると言われてます。
癒し効果があるわけです。
精神的にイライラしたり、
疲れたりしている時に、
吸う本数が増えるのも、
自分の気を和らげて、
リフレッシュさせるわけです。
時々、映画やドラマでも、
出てくるシチュエーションです。
その快感を、
私の身体が覚えているのです。
意識でわかっていても、
身体がその癒しを求めてしまいます。
人間の身体は正直です。
一度、覚えた快感は、
身体が求めてしまうのです。
これを
中毒とか
依存症と言うのでしょう。
それだけ、
身体に覚えさせることは、
とてもリスクがあるのです。
身体が欲すると、
意識に上がってきます。
タバコを一番最初に吸う時は、
好奇心からの方が殆どでしょう。
最初は興味本位から吸うわけですが、
それは意識が先にあることです。
身体はまだタバコの味や刺激を
知りません。
快感を知らないのです。
これは、
意識から身体の順番です。
何度か吸っていると、
身体がニコチンの快感を、
覚えてしまうわけです。
そうなると立場逆転です。
身体が欲することが
意識にあがるわけです。
身体から意識への
順番に変わります。
スポーツではよく、
身体に覚えさせろ
と言われます。
その為に、
意識で、
軸がぶれずにとか、
脇を締めてとか、
アゴを引くとか、
意識にあることを
身体に覚えさせていきます。
そして何度も何度も
覚えるまで、
一生懸命にトレーニングします。
そうした鍛練によって、
意識より先に
身体が動くようになります。
徹底的に厳しい努力をした成果です。
それはスポーツに限らず、
勉強、学ぶことも同じです。
身体（脳）に徹底的に、
覚えさせます。
努力すればする程、
身に付くわけです。
反対に、煙草の場合は、
努力しなくても、
意識で吸おうと思えば、
簡単に吸えます。
スポーツや勉強のように、
努力や鍛練が無くてもいいのです。
どちらも、
身体に覚えさせることは
共通しています。
私の場合は、
禁煙の飲食店で食事したりすると、
煙草を吸いたい、
と身体が意識に要求してきます。
そして、我慢出来ずに、
喫煙所を探しに行ったりします。
無かったら、がっかりです。
こんな私ですから、
仮に禁煙すると決めたら、
相当なエネルギーを酷使して、
自分の身体と戦うことになります。
意識（思考）と身体（姿形）が
相反するからです。
意識で身体をコントロールしようと
するわけですから、
これは、かなりの苦痛です。
自分自身で戦い且つ葛藤し、
疲弊してしまいます。
意識で簡単に始めた分、
終わらせる時に、
努力と根性が必要になるわけです。
今回は、
タバコをテーマに書いていますが、
自分の身体に覚えさせる事柄は
とても大切です。
薬物もしかり、
ギャンブルもしかり、
身体が快感を覚えてしまうと
抜け出すのは至難の技です。
自分の意識と
自分の覚えてしまった身体（姿形）
と戦うことになるわけですから。
煙草を辞めることは、
ニコチンを身体から抜くわけです。
強い意識（意思）で快感を
覚えてしまった身体（形）に
そんなの忘れたよ
そんなの無かったよね
というところ迄、
持っていくことです。
ニコチンという毒が入りながら、
身体は、その快感を優先させて
しまいます。
人間の身体は、
不思議なことに、
風邪やインフルエンザのウィルスが
身体に侵入してきたら、
外敵とみなし白血球で
発熱や発汗を促して、
やっつけようとします。
ですが、
快感になることは、
身体がいとも簡単に、
受け入れてしまいます。
仮に毒があっても、
今の快感、快楽が勝るのです。
たまに、
覚醒剤のニュースが流れます。
覚醒剤は身体を破壊する
最も危険な毒です。
毒も大きい分、
快感や快楽といった
エクスタシーにも破壊力が
あるのでしょう。
身体は将来、
蝕んで破壊する毒よりも
今の快感や快楽を
優先させてしまいます。
従って、
身体は未来よりも今なのです。
一旦、快楽を覚えた身体は、
意識をコントロールし始めます。
本当に怖いことです。
簡単に出来て、
且つ快感や快楽が
強ければ、強いほど、
毒も強いわけです。
従って、
意識（意思）の強さは、
身体をコントロールする上でも、
とても大切です。
何を身体に覚えさせるかで、
人生の選択肢も変わってきます。
話しは変わりますが、
私への鑑定依頼で、
不倫に関する相談もあります。
二人が出会って、
不倫の形になる。
これもよくあることです。
不倫も
過去世の縁、
前世の縁、
今生の縁、
で繋がっています。
互いの身体の相性が、
あまりにも、
ピッタリで、
意識で別れようと思っても、
身体が相手を求めてしまって
コントロール出来ない方も
いらっしゃいます。
身体が覚えてしまうと、
蜜の味になるのです。
意識で、
駄目だ駄目だ、
もう終わりにしよう
と思っても、
身体が意識に、
逆の形で発信するのです。
そうなると、
簡単には抜け出すことは出来ません。
これでは、
意識と身体の調和を、
崩してしまうのです。
身体（姿形）とは、
基本は血、骨、肉で出来てます。
この姿形が無くて、
意識だけであれば、
意識を変えれば大丈夫でしょう。
しかし、
人には身体（姿形）があります。
意識でいくら変えようと思っても、
その身体が反発すると、
言葉や行動がチグハグになります。
自分でも、
どうしていいかわからなくなります。
従って、
自分の意識だけでなく、
身体（姿形）と
調和が取れているか否かを
知ってわかることは、
とても大切なことです。
形に何を刻むか？
形に何を覚えさせるか？
簡易ですぐに
快感や快楽が得られ、
それが強ければ強いほど、
その裏には、
毒があります。
始めるのは、易し
終わるのは、難しです。
逆に、
始めるのは、難し
手間暇をかけて
努力や鍛練、
楽しみながら、
継続で形に覚えさせれば、
覚えた時が易し、です。
それは終わるまで、
宝になります。
その宝は、
嬉しさや喜びになります。
従って、
何を身体（姿形）に
覚えさせるか否かの判断は、
最初の意識が
とても大
だと思います。
ご相談はまで。
