全米オープンでわかる経済学

テニスダイエットの方法が気になったので調べました。というより、テニスの大坂なおみが気になって仕方ないので
そっちの方を調べるついでにダイエットの方も調べました。

テニスは全身運動・飽きないからダイエットに向いてる

全米オープンテニスの女子シングルス準決勝で勝って
日本人女子選手としては初めての4大大会の決勝進出をはたした
大坂なおみ選手。

それよりも大坂なおみが大阪ミナミにかぶってしかたない。とか
えっ日本人に見えない。英語で話しているし。とか、
身長180センチにあのスタイル。男としてああなりたい。とか
テニス止めたらなんか太りそう。とか

どうでもいい疑問が出てきてしまいました。
あ、テニスダイエットの話ですね？
ほんとすいません。

テニスをダイエットに適用すると次のメリットがあります。

・全身運動だから痩せる
コートの中を走りまくり、飛び上がったりラケットを振ったりとかなりハードなスポーツです。全身の筋肉を酷使します。
筋トレとランニングですね。

・テニスは楽しんでできるので飽きない
運動公園のテニスコートではシニアや女性の方が結構ゲームしているのを見ます。
皆さん若々しく、スタイルも太っている人はいないですね。楽しそうにゲームしています。

ぶっちゃけ、筋トレとウォーキングとジョギングだけだと飽きるんですよね！
ダイエットやスタイル維持のために全身を使ったスポーツを趣味にするのは非常に有効だと思います。

テニスダイエットの方法

とは言っても相手がいないとできないスポーツですが、練習ならボールに紐がついた練習機があります。後は川沿いの公園なら陸橋下の柱で壁打ちができると思います。

私がテニスダイエットをやらない理由

まぁ、紹介していてなんですが、私はやりません。
まず、やる場所が近くにない。近くにないとやるのが億劫になって結局続かないからです。

後、膝が悪い。

筋肉痛はよくなりますが、関節痛は治りにくいんですよねぇ・・・
テニスは膝に高負荷がかかります。

ただ、スポーツを趣味にするのはおすすめです。仲間をつくりやすいし、仲間が入れば続きます。

と、言いつつ私はジムに行っても周りと話さずひたすらトレーニングしてその後居酒屋にいって、運動の後の一杯を飲み干し、
そこで話すんですが・・・＾＾；

全米オープンテニス

錦織　圭選手が惜しくも準決勝で敗退してしまいました。

先に決勝に進んでいた大坂なおみ選手と、男女アベック優勝も期待されていただけに

非常に残念です。

そしてもう一つ、松岡修造さんを喜ばせてあげれなかったことも非常に残念です。

アベック優勝ともなれば、あの熱すぎる男の歓喜のリアクションは

僕の想像のはるか上をいったでしょう！

松岡修造さんや川平慈英さんの日本を元気にする熱い応援、結構好きです！

マサキです。

本日、ご紹介は、

【 HARLEM BLUES 】

SWEAT JOGGER PANTS

STYLE NO : HB18AW04

COL : GRAY / CHACOAL

SIZE : M / L

PRICE : 8,800 yen + tax

履き心地抜群、シルエット抜群のスウェットジョガーパンツです。

ポンチ素材で、スウェットよりもハリと光沢があり、

見た目の上品さがございます。

ストレッチもグウィングウィンに効いていて

キックバックも強い生地の為、履き心地も抜群です。

ポケット、ウエストなどはイージーパンツの仕様になっています。

裾のリブもスポーツ感が出過ぎてしまわないように

適度な締め付けになっています。

後ポケットのワンポイントはトップス着用時にチラッと見える配置にプリントし、

スタイリングのワンポイントにも・・・

こちらのパンツ、ヒットの予感はプンプンしております。

是非、是非、お試しください。

おはようございます。

山内惠介さん、連日お疲れ様です。

台風のつぎは、北海道地震．．．びっくりしましたね。

その時間、たまたま、私起きてました。

テレビの画面は、wowowライブ．．．

錦織圭君の全米オープン、準々決勝がかかっていました。

突然、緊急地震速報の画面と注意信号が．．．．「北海道」と．．．

”震度６強”．．．それも、全土に広範囲で揺れてる．．．そして、全土で停電．．．

夜明けが近づくにつれて、被害の全容が、見え始める．．．

最近、忘れたころに天災じゃなくなった我が身．．．地震、豪雨、台風．．．

交通マヒも、そのたびに起こる．．．

深夜の激震．．．停電．．．余震．．．皆さんの不安が、手に取るようにわかる．．．

情報を入手しようとしても、通信状況も、どんどん悪くなり、ネットも無理になり．．．バッテリー残量も少なくなり．．．結局．．．確実なのはラジオ．．．．

怖いのは、やはり、余震．．．

北海道の方の顔が浮かぶ．．．皆さん、大丈夫かな．．．被害ありません様に．．．

今は、北海道地震がとても心配ですが．．．

こちら、関西の台風２１号のその後を少し．．．

浜松から、帰ってきたら、夫から、周辺の被害の状況を色々聞いて、いまさらながら驚き．．．

我が家の停電が、９月５日の朝に復旧したので、市内のほとんどが解消したのかと思ったら、逆に停電の方が多いという。信号があちこち消えているので、安全が確保できないということで、市バスは運休。

停電で、運休は初めてらしい。

近くの神社の大きな楠が、根こそぎ倒れたとか．．．小学校は給食ができなくて、今週は午前中のみとか．．．

宝塚の畑へ行く途中も、あちこち信号が消えているので、怖かったと．．．．

それで、宝塚の畑は、木が３本倒れてる．．．猪除けのフェンスが、倒木で歪んだ．．．

畑の上は、飛んできた木の枝が、散乱．．．

見るのが、怖くて、私は、まだ、畑まで行けてません．．．

こうしている今も、いつ何が起きてもおかしくないと思う．．．

最近は、開き直りの心境．．．できることしかできないのだから．．．

だから、できることは、できるときにやる．．．

平穏な日が、ありがたい。

明日は、今日よりいい日になりますように．．．

※　2018.5.4の空．．．．何か、とてもなつかしい．．．