山田式本物のスロートレーニング 山田豊治 話題の理由は?

山田式本物のスロートレーニング 山田豊治 話題の理由は?

充実した毎日を送りたいけど
トレーニングをする余裕もありません。

山田豊治さんの「山田式本物のスロートレーニング」
体脂肪を下げるベストの方法は筋肉をつけること
このスロートレーニングの秘密を全て公開した
DVDって言っているね。

そんなに評価されているのはどうして?
本当に効果あるってことなの?

2chでは?体験した人の感想

まず最初に“週に1回”誰にでもできる
「フォームを覚えるための基礎トレーニング」を行う

筋肉がダイレクトに刺激を受けて、
トレーニングの強度が上がっていく

ここで、もし必要なら、回復のための期間を増やしていく

1週間に1回30分のトレーニングよりも、
毎日、7分間のトレーニングのほうが都合の良い方は、
「フローの7分間のトレーニング」を採用する

個人の生活習慣により、自由自在にアレンジできる
どんどん、効果があがってくる

「週に1回のトレーニングですむのは助かります。」
って言っている人もいるねー

山田豊治さんの「山田式本物のスロートレーニング」

基本のスロートレーニング(POWER OF 10)と
フローの7分間を組み合わせれば、
誰でも効果的なトレーニングが可能です。

これでラクになれるんなら
安いものかも。

前向きに考えてみよう。

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