ババを激安販売中です、心のゆとりを生みだす上質な逸品を紹介してます

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こんばんは✨

Martyですニコキラキラ
忙しさのあまりフェイスラインに驚くほどニキビがバババババババンと列をなして出来てます滝汗
ただの糖質のとりすぎですねーもぐもぐピンクマカロン
運動するので消費できても、ニキビとしては出てくるので困りましたショック
時間がなさすぎて就寝時間を朝4時→6時に変えてみましたがもう削れないところまできた笑い泣き ‼️
睡眠不足になると食欲のコントロールが難しくなるので、まあよく食べるわで悪循環ねー
『忙しいから』
『今だけ』
『来月になったら』
『生理が終わったら』
なんてこんなことを言って、積み重ねて89.9kgまで太ったんだった‼️
ということを忘れかけていたので自分に喝を入れますガーン!!
どんなに忙しくてもトレーニングを削らなかった甲斐あってディズニーに行く条件は早々にクリアして先月ちゃんと行ってきましたドキドキ
最近筋トレに興味を持ちはじめた友人から
『なあ、胸より出てる腹をヘコませる腹筋教えて』と言われましたニコひらめき電球 笑
お腹痩せには何よりも食事です上差し
その子は手足が細くお腹だけ出てるんですが(りんご型) この種類の太り方をする人の多くが糖質の摂りすぎで食事を改善すればバッチリへこみます。聞けば白米めっちゃ食べてたもぐもぐ
私のような洋ナシ型(下半身太り)タイプの方が正直痩せにくいからダイエットでは苦労します。

りんご型さんは消費しきれなかった糖質が内蔵脂肪としてお腹周りに付いてしまう為、糖分を多く含んでいる食品を食べると太ってしまいます。
りんご型さんは食事調節しなきゃもったいないガーン‼️腹筋なんてしなくても食事調節すれば手足は細いのであっという間にナイスバディですからね。
関係ないけど、りんご型さんて大体みんなバストも豊かガーン‼️羨ましい笑い泣きドキドキ
最近Marty真剣に豊胸手術を検討しています真顔上差し←ガチです!
豊胸手術いいなあ。。。
胸トレで胸の形は綺麗になりましたが、スポブラつけたらまな板ねー
 やっぱり外国人の方のようにボン!キュッボン!に憧れる。
筋肉でできてるなら筋トレ頑張るけど、脂肪だからどうしようも無い気がしてショックただ男性であんなに胸筋デカくなるならいけるか⁉︎と思うけどまあ、柔らかさが違うよね⁉︎
ただ、勇気が出ません滝汗ひらめき電球
したいなあ、豊胸。
こんな発言し出したら次の瞬間には行動してるよなと友達に言われましたが今回はまだ悩みますおーっ!ひらめき電球
それは置いておき、
りんご型さんは特に基礎代謝が低い傾向にあるので筋肉をつけてあげることが大切です!
だけど腹筋じゃなくて、やるなら下半身を動かすほうがよいですよウインクドキドキ
洋ナシ型の割に左の写真でも十分、上半身すごいボリューム滝汗ゲロー
人生マックス時のウエストがわからないけど10kg痩せたくらいの時の記録によると76cmだったイヒ
今は60㎝ですひらめき電球
ズボンは痩せると履けなくなりましたねー

ここにお腹と足の脂肪が詰まってたんだなと思うとまだまだボリュームのある下半身ですが、

痩せたなて思うにやり

これ見るとウエスト85-93て書いてるアセアセ

このパンツぱつぱつでは
いてたから93だったから89kgの時は余裕で85㎝超えてたかも笑い泣き⁉︎
人生マックスの時ちゃんと採寸しとけばよかったガーン‼️

それから脚トレの方法を変えて鍛えて2ヶ月、

買ってからもう1年くらいでしょうか、、、
サイズ落として買ったらふくらはぎから上に上がらなかったデニムがついにはけました笑い泣きキラキラキラキラキラキラしかもウエストも、太もも余裕すらある‼️
脚やせは可能でした‼️
お尻はねーマックスの時は108㎝だったよねー笑笑
最近はお尻のトレーニングにはまってプリケツを目指していますにやりキラキラ
さあ、今日もがんばろハート
星Marty のインスタグラム星
→オンラインダイエットの詳細はインスタのDMにてお問い合わせください^^
星オンラインダイエット22期星
20.21期は告知してからものすごい反響で22期も予約がほとんど埋まっております🙇‍♀️!おそらくまだ先の予定はたってませんが23期も予約で埋まるかと思います🙏
今日から22期お問い合わせ&受付開始します!
こちらも定員に達し次第、締め切りとなります!継続枠がかなり埋まっているため若干名のみとなります。 
22期は11/23スタート☺︎
詳細はインスタのDMまでお願いしますウインクハート

変わらなきゃババ

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ババは今すぐなくなればいいと思います

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ババブランドのマニアックサイト

例年通り、かかりつけクリニックで流感の予防接種を受けられないとメールが来た。
65歳以上と予防接種が必要な人のみ受付可能で、後は近所の薬局でやってくれとの内容である。
うちの子供は対象年齢に入っているため、学校で受けるのであるが、私は自費で打たねばならない。

風邪もやっと治り、久々の平日の休みなので、今日は受ける!!と決め町に行った。
イギリスでは薬局で予防接種が受けられるため、いつも行く薬局に行くと「今年は注射が出来る薬剤師がいなくなったから、ここでは受けられへん」と言われた。
仕方がないので別の薬局に行った。
ここでは「65歳以上の人しかやりません」と言われた。
次にイギリス最大チェーン店の薬局へ行った。
ここは待たされるか、日を改めて行かねば受けられないので避けてきたが仕方ない。

しかし行くと「10分待ってくれたら今出来る」と言うので、それでお願いした。
しばらくして強いポーランド訛りの英語で話す女性が私に話しかけてきた。
1回目は分からなかったが、2回目で「流感の注射でしょ?」と言われている事に気が付いた。

個室に案内され、私は「ここが3件目です。やっと注射が受けられます」と言った。
薬剤師さんは笑いながら「今は注射が出来る薬剤師が激減しているから、各薬局に1人だけという配置が多い。うちは2人で回しているけど、この時期は特にどうしても激務になってくる。だからうちみたいにポーランド人の薬剤師2人が責任者という構図がいまは増えているのよ」と言った。

私は「イギリス人のなり手がないんですかね?」と聞いてみた。
薬剤師さんは「なり手はあるんだろうけどね・・。でも慢性的な薬剤師不足は事実で、私みたいな英語が得意ではない外国人でも役職を貰えるわけだから、そういう意味では少ないのかもね。うちは責任者が2人ともポーランド人だしね」と笑った。

EU離脱選挙の前、外国人追放主義の人達が大きなスーパーの前で演説していた。
「外国人は出て行け!イギリス国民の仕事を取るな!」と。
私は笑ってしまった。
事実、この私が職場において応募総数5,60名の中から、たった1人選ばれた人間である。しかもこのヘロヘロ英語でである。
外国人だから賃金が安かったわけではない。
面接で実際に客を接客し、その様子を30分見て店長が採用してくれたのである。
決して外国人が仕事を取ったのではなく、たまたま有能な人材がそうだった、それだけの事である。
私はこの薬剤師さんと話ながらも、離脱によって有能な人材がいなくなってしまわないかと不安になるのである。

そんな夕方、息子をスイミングスクールに連れて行った。
不愛想世界ナンバー1の受付ババアが頬杖をつきながらパソコンをいじっていた。
1人のお母さんが「先週、ここの着替え室でカギを・・・」と言いかけると、ババアは「あったら届いてます」と遮った。
お母さんは「ではあったという事でしょうかね・・?」と聞いてしまった。
ババアは「あったら、あると言いますよ。だから答えはNO!!」と言った。
あー怖っ・・何でこのババアが受け付けやねん・・。
EU離脱でこのババアをイギリスから追放でけへんか・・

便利に楽しく安心にババ購入

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ババ 関連ツイート

ババリンが3時をお知らせします。

おえぇぇええぇぇぇえぇぇ~~~!!!

まだ救われた(´;ェ;`)
アリババ2体目やけど
禁忌14で助かるううーーー https://t.co/nz8ZncsNWp
【自動定期・拡散】<占いババの秘宝での宝石集めに最適な場所>(その2)
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アリババ、ファーウェイの若手社員たちと話して感じたこと —— 大ベストセラー『アホとは戦うな!』著者の訪中記|BUSINESS INSIDER https://t.co/XhHlD63y1K @BIJapanより

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