ババ エネルギー・フロンティア

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うちの旦那

趣味が魚釣りでして

只今 絶賛夜釣りの真っ最中

酒も飲まず 煙草も吸わず ギャンブルもせず

勿論アイドルの追っかけなんかもせず

な～にが楽しいんだろね

と思っていましたが…

魚釣りにはまってしまった様で船まで買ったんですよ

オイッちょっと待てよ❗(キムタク風に言ってみた)

と思ったけど…

他に楽しみないしまぁいいかぁ～

と思っていたら…

これが 結構になる

趣味がになるって素晴らしい

光ちゃん資金にネコババしようと企んでいます

頑張れ旦那

ババはTVなどで紹介されている大ヒット商品、見逃せない商品満載です

うちの旦那

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こんばんは✨

Martyです

忙しさのあまりフェイスラインに驚くほどニキビがバババババババンと列をなして出来てます

ただの糖質のとりすぎです

運動するので消費できても、ニキビとしては出てくるので困りました

時間がなさすぎて就寝時間を朝4時→6時に変えてみましたがもう削れないところまできた ‼️

睡眠不足になると食欲のコントロールが難しくなるので、まあよく食べるわで悪循環

『忙しいから』

『今だけ』

『来月になったら』

『生理が終わったら』

なんてこんなことを言って、積み重ねて89.9kgまで太ったんだった‼️

ということを忘れかけていたので自分に喝を入れます

どんなに忙しくてもトレーニングを削らなかった甲斐あってディズニーに行く条件は早々にクリアして先月ちゃんと行ってきました

最近筋トレに興味を持ちはじめた友人から

『なあ、胸より出てる腹をヘコませる腹筋教えて』と言われました 笑

お腹痩せには何よりも食事です

その子は手足が細くお腹だけ出てるんですが(りんご型) この種類の太り方をする人の多くが糖質の摂りすぎで食事を改善すればバッチリへこみます。聞けば白米めっちゃ食べてた

私のような洋ナシ型(下半身太り)タイプの方が正直痩せにくいからダイエットでは苦労します。

りんご型さんは消費しきれなかった糖質が内蔵脂肪としてお腹周りに付いてしまう為、糖分を多く含んでいる食品を食べると太ってしまいます。

りんご型さんは食事調節しなきゃもったいない‼️腹筋なんてしなくても食事調節すれば手足は細いのであっという間にナイスバディですからね。

関係ないけど、りんご型さんて大体みんなバストも豊か‼️羨ましい

最近Marty真剣に豊胸手術を検討しています←ガチです！

豊胸手術いいなあ。。。

胸トレで胸の形は綺麗になりましたが、スポブラつけたらまな板

 やっぱり外国人の方のようにボン！キュッボン！に憧れる。

筋肉でできてるなら筋トレ頑張るけど、脂肪だからどうしようも無い気がしてただ男性であんなに胸筋デカくなるならいけるか⁉︎と思うけどまあ、柔らかさが違うよね⁉︎

ただ、勇気が出ません

したいなあ、豊胸。

こんな発言し出したら次の瞬間には行動してるよなと友達に言われましたが今回はまだ悩みます

それは置いておき、

りんご型さんは特に基礎代謝が低い傾向にあるので筋肉をつけてあげることが大切です！

だけど腹筋じゃなくて、やるなら下半身を動かすほうがよいですよ！

洋ナシ型の割に左の写真でも十分、上半身すごいボリューム

人生マックス時のウエストがわからないけど10kg痩せたくらいの時の記録によると76cmだった

今は60㎝です
ズボンは痩せると履けなくなりました

ここにお腹と足の脂肪が詰まってたんだなと思うとまだまだボリュームのある下半身ですが、

痩せたなて思う

これ見るとウエスト85-93て書いてる

このパンツぱつぱつでは
いてたから93だったから89kgの時は余裕で85㎝超えてたかも⁉︎

人生マックスの時ちゃんと採寸しとけばよかった‼️

それから脚トレの方法を変えて鍛えて2ヶ月、

買ってからもう1年くらいでしょうか、、、

サイズ落として買ったらふくらはぎから上に上がらなかったデニムがついにはけましたしかもウエストも、太もも余裕すらある‼️

脚やせは可能でした‼️

お尻はねーマックスの時は108㎝だったよ笑笑

最近はお尻のトレーニングにはまってプリケツを目指しています

さあ、今日もがんばろ

Marty のインスタグラム

→オンラインダイエットの詳細はインスタのDMにてお問い合わせください＾＾

オンラインダイエット22期

20.21期は告知してからものすごい反響で22期も予約がほとんど埋まっております🙇‍♀️！おそらくまだ先の予定はたってませんが23期も予約で埋まるかと思います🙏

今日から22期お問い合わせ&受付開始します！

こちらも定員に達し次第、締め切りとなります！継続枠がかなり埋まっているため若干名のみとなります。 

22期は11/23スタート☺︎

詳細はインスタのDMまでお願いします

図解でわかる「ババ」

うちの旦那

趣味が魚釣りでして

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と思っていましたが…

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他に楽しみないしまぁいいかぁ～

と思っていたら…

これが 結構になる

趣味がになるって素晴らしい

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頑張れ旦那

不思議の国のババ

こんばんは。

週はじめの天気予報が外れて、今日良いお天気だった東海地方です♪

寒くなってきたので、体調崩さないように…って言ったのに、崩しちゃった人誰？

…私だよ

何だか寒いな、って思ってたら発熱‼明くる日はいったん平熱に下がったものの、夜には38度超え

ヤバイよヤバイよ

高熱は夜に１度出ただけでしたが、週末にはおむすびの会。近くのクリニックで念のためのインフル検査。

めでたく陰性でした✌風邪でもないし♪

それが今週の木曜日。そして今はすっかり元気

Himiko、本番に強いタイプ

でもねー、うちのBBA(ﾊﾞﾊﾞｱ)母に、「そんな無理して行って、あなたは大丈夫でも他の皆さんにご迷惑じゃないの？」とか言われ、「うっさいなー！そんな事百も承知だよ‼私だって抗がん剤治療してるから、他の皆さんの気持ちだって解るし、うつるような病気だったら行かねーよ‼抗がん剤やってないBBA(ﾊﾞﾊﾞｱ)に言われたくねーよ‼」

↑すみません、お口が過ぎました

今回、お会いできることを楽しみにしてくださってた私の大切なブロ友さん、体調が悪くて、お会いすることは叶いませんでした😭

会いたい気持ちは募るばかりなり。

がんサバイバー同士が会うこと、ってすごく難しいことだと思うのです。それぞれの治療のサイクルや病状、住んでる処が遠かったり、もね。なので、そう考えると…

オフ会って奇跡でしょ？

厳かな気持ちで参加したいと思います。

拙い文章を最後までお読みくださり本当にありがとうございます💙

皆さまにとって素敵な週末になりますように💙

名古屋にもnicoパン出来たーって、久々に甘いもの食べたせいかな？体調悪くなったのは…ﾌﾞﾂﾌﾞﾂﾌﾞﾂ