対人恐怖で
何ともいいようのない不安な気持ちになるので、
苦痛なく人と話せるようになりたい。
監修・鈴木 進さんの恐怖症改善６０分チャレンジ！
信じても大丈夫なのかなぁ。
自宅で誰にも知られることなく一人で実行することが可能
って言ってるのは本当に、本当なの？
２ｃｈや５ｃｈにどんなカキコミがあるのか気になる。
この療法は公けの媒体（雑誌や書籍、テレビなど）
で取り上げられていますし、
カウンセラーや心理療法士など、
その道の専門家も学びに来て、
実際に治療の現場で使っています。
「半信半疑でやってみたのですが、２回やった時、
はっきりと自分の気持ちに変化が
出ていることがわかりました。」
っていう声もあるよ。
カウンセラーや医学博士、世界一になったスポーツ選手など、
そういった方達が実際に使って、結果を出している。
ということがわかるようなものを紹介します。
効果があるならいいし、それが一番大事。
今日から始めてみようかな。